[outro]

plan na dziś

1) 45 minut przy technologii 15 minut przerwy - i tak cały dzień

2) zrobić 100% z nfCh

#nofapchallenge

[Maykub]

@outro: trzymaj się!

[outro]

@Maykub może się uda huh, jak na razie jest ok :)

[outro]

już samo to odtechnoligizowanie się jest trudne, ale podczas tych 15 minut mam czas na refleksje, przemyślenie planu, czasami nie wiem co ze sobą robić, no i co jeszcze? daje to kilka pkt. do mindfullnes, czyli świadomości, nie wpadam w trans szukania po internecie tylko konkretnie, gaszę, myślę.

troche jest to takie życie wg. stopera na ręku (w zegarku za 30 zł) ale kiedyś się sprawdzało i sam się dziwię czemu przestałem

[outro]

bycie ciągle świadomym i skupionym jest męczące