[mamo_jestem_w_internetach]

Rekord na 1km, fak je! 2:53!

#bieganie #biegajzwykopem #biegajo

[shymon]

@mamo_jestem_w_internetach: Szybki!

[mizaj]

@mamo_jestem_w_internetach: a na dłuższych dystansach jakie masz życiówki?

[mamo_jestem_w_internetach]

@mizaj: 3km - 10:31

5km - nie znam

10km -

[mizaj]

@mamo_jestem_w_internetach: no to patrząc po wynikach, jesteś "szybkościowcem", no chyba że nie trenujesz pod dłuższe dystanse

[mamo_jestem_w_internetach]

@mizaj: trenuje pod 1 i 3km, myślę ze 3km moglbym sporo poprawic bo bazując na gpsie pierwszy kilometr sr prędkość 20,2km/h, drugi 12km/h i trzeci 17km/h

Jak na drugim bym biegł 15, a na 3 przyłożył sie do finiszu to spokojnie w okolice 10:15-20 bym zszedl