vlxksvndxr vlxksvndxr 29.05.2016, 09:21:15 2 Czym mogę zastąpić wiosłowanie sztangą? Jakoś nie bardzo przepadam za tym ćwiczeniem :/#mikrokoksy #silownia konto usunięte Cronox
loczo loczo 29.05.2016, 09:24:29 6 @vlxksvndxr: wiosłowaniem hantlami ( ͡° ͜ʖ ͡°) konto usunięte lokibb szikagobyk zdupix Sloneczny_ksiezyc +1 innych
yahoomlody yahoomlody 29.05.2016, 09:34:46 0 @vlxksvndxr: wiosłowaniem na wyciągu? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.aspaczkolwiek sztangą jest zajebiste wielostawowe i ja bym nie odpuszczał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
vlxksvndxr vlxksvndxr 29.05.2016, 10:23:45 0 @yahoomlody: wiem, że jest zajebiste, ale przy puszczaniu sztangi #!$%@? mnie kość łokciowa:(
After After 29.05.2016, 10:42:24 0 @vlxksvndxr: Znajomy też nie lubił tego ćwiczenia i zastąpił tym T-bar Row. https://www.youtube.com/watch?v=j3Igk5nyZE4
T.....n konto usunięte 02.06.2016, 16:42:18 0 @vlxksvndxr: też nie lubię tego ćwiczenia. Jeśli masz w domu wyciąg górny to tym właśnie można zastąpić, plery rosną.
#mikrokoksy #silownia
aczkolwiek sztangą jest zajebiste wielostawowe i ja bym nie odpuszczał ( ͡° ͜ʖ ͡°)