Wpis z mikrobloga

Hej miraski !
Czy jest na sali koksu ?
Chcę się transformować w Hulka ale na przeszkodzie stoi mi opis ćwiczenia którego ni chuchu nie czaję:

Klatka piersiowa: unoszenie hantli w leżeniu na podłodze (leżąc na plecach, unoś hantle pionowo nad klatkę piersiową, aż do wyprostowania rąk).


Czy mógł by mi ktoś to przetłumaczyć na język który ogarnie debil ?
  • 6