#dieta hej mirki, jakie chude białko można jeść do owsianki oprócz chudego twarogu? jest coś takiego żeby pasowało? nic nie przychodzi mi do głowy, chyba że jakieś nienaturalne w proszu, ale zupełnie sie na tym nie znam
@TuckY: mleko ma chyba troche za mało tego białka niż bym chciał? białka jaj nawet spoko, tylko nie wiem czy to będzie dobrze smakowało z owsianką, no i oddzielanie tego od żółtek... za dużo roboty, za leniwy jestem :P słyszałem o takich gotowych białkach jaj w kartonie ale nie wiem gdzie to można dostać, chyba jaja odpadają
@zodyn: możesz zapytać pod tagiem #mikrokoksy albo #silownia. Ja dopinam białko z samej michy i nie chcę Ci nic polecać, bo inni znają się lepiej. Na allegro jest tego pełno. I w każdej galerii handlowej powinien być boks z odżywkami, tylko że w takich miejscach jest drożej.
@hesuss: WPC? a gdzie to najlepiej kupić?