Wpis z mikrobloga

104203,00 - 9,17 - 5,25 - 12,95 = 104175,63

dzisiejsze rozbieganie, wczorajszy dobieg na siłownie i środowy bieg progowy

Statystyki:

Dystans: 9.17 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:44:42
Średnie tempo: 4:52 min/km
Średnia prędkość: 12,31 km/h
Kalorie: 656 kcal

Dystans: 5.25 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:23:56
Średnie tempo: 4:33 min/km
Średnia prędkość: 13,17 km/h
Kalorie: 365 kcal

Dystans: 12.95 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:59:51
Średnie tempo: 4:37 min/km
Średnia prędkość: 12,98 km/h
Kalorie: 905 kcal

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą tego skryptu