[R.....k]

Mireczki, 5 posiłków dziennie tak czy nie?

Dietetyk mówi tak ale w necie można się natknąć na sporo takich artykułów.

http://herbivoreinthemorning.blogspot.com/2015/07/dlaczego-jednak-nie-warto-jesc-pieciu.html

#dieta #mikrokoksy

[Ch-jogromPL]

@Rak-Pustelnik: jeden #!$%@? #!$%@? czy zjesz 5 czy 1 posilek

[PrawyKuba]

@Rak-Pustelnik: mamy 2016, powiedz o tym dietetykowi bo chyba zapomniał ;-)

[rotero]

@Rak-Pustelnik: może tyle ile Ci organizm podpowie? Jednego dnia zużyjesz więcej energii, drugiego mniej, posiłki i ich liczba powinny być tego odzwierciedleniem.

[vomalio]

@Rak-Pustelnik: #!$%@? zjedz od razu 10 posiłków po 250 kcal każdy.
Nie ma to kompletnie żadnej różnicy, jak czujesz głód to wrzuć sobie w ten moment coś do żarcia, tyle

[ameke]

@vomalio: różnicy nie ma, lecz ważne żeby jeść REGULARNIE.

[vomalio]

opis odnośnika@ameke: tak a jak ci wypadnie posiłek to zesraj się, bo nie zjadłeś. Albo jak pociąg do domu złapał godzinne spóźnienie i nie zdążysz na kolacje. 7:00 śniadanie, jak jednego dnia chcesz sobie pospać to już jesteś w dupie

[G.....e]

REGULARNIE

@ameke: A dlaczego?

[PrawyKuba]

@Gavroche: regularnie, żeby nie umrzeć z głodu

[ameke]

@Gavroche: nakręcasz metabolizm, dlatego. @vomalio: zbyt dosłownie wszystko bierzesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vomalio]

@ameke: #!$%@? mnie jak dietetycy wbijają ludziom do głowy, że muszą jeść wszystko o tej samej godzinie, z góry ustalonej.

[Ch-jogromPL]

@ameke: mam nadzieje ze jak jem raz na 23 godziny to jest to w miare REGULARNE ( ͡° ͜ʖ ͡°)

nakrecasz metabolizm, co to #!$%@? jest w ogole ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[b.....i]

@ameke: czyli jak dostarczysz tyle samo jedzenia zwiększy się liczba różnych procesów biochemicznych? Poczytaj co to metabolizm i dlaczego nie przyspiesza ani nie zwalnia.

@Rak-Pustelnik: możesz starać się jeść w równych odstępach jeśli masz jakieś szczególne problemy z insuliną, aczkolwiek ja mam insulinooporność i nie robiło to nigdy różnicy a wręcz IF dawało lepsze efekty

[G.....e]

@ameke:
W jaki sposób się ten metabolizm "nakręca", przez regularne jedzenie?

[ameke]

@Ch-jogromPL: cieszę sie
@vomalio: nie jestem dietetykiem, nikt mi nic nie wbił do głowy. Jem regularnie, nie co do minuty ale staram się. I żyje, mam się dobrze, rosnę gdzie trzeba. To tylko moja opinia, każdy ma swoją racje. Ja dziele się swoim doświadczeniem

[ameke]

@Gavroche: @Gavroche: po co pytasz skoro wiesz? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[vomalio]

@ameke: ja też dziele się swoim doświadczeniem
@Gavroche: ciągle przyjmujesz i srasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Ch-jogromPL]

@ameke: głupości pan gadasz i tyle ci powiem, a pozniej tacy mireczke lykaja jak mlode pelikany i mimo iz 2016 wiek to daje wierza w #!$%@? mity ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[G.....e]

@ameke:
Nie mam pojęcia, serio.
Opisz mechanizm owego nakręcania, jesli nie swoimi słowami, to linka może masz jakiegoś...

[vomalio]

@Ch-jogromPL: 2016 wiek? xDD

[Ch-jogromPL]

@vomalio: 45sekund, damn ( ͡° ͜ʖ ͡°)