[V.....r]

Co dobrego mogę zrobić z nasionami chia? #gotujzwykopem, może też #dieta

[xyz23]

@VanityFair: zjedz.

[SScherzo]

@VanityFair: pudding albo dosypać do czegokolwiek surowe

[Naciass]

@VanityFair: taki kisielek robio i do tego owoce i jogurt

[Norbisio]

@VanityFair: Nasiona chia mozna dodac do czego tylko chcesz. Ja np. dodaje je zazwyczaj do mojego sniadania [gotowane platki owsiane z owocami (najczesciej banan, truskawki, borowki lub maliny), jakies bakalie, orzechy wszelkiego typu, aczkolwiek tego wszystkiego nie za duzo, bo czasem co za duzo to niezdrowo ;) ]

[matra]

@VanityFair: dżem, pudding, ciasteczka, chijownik/czijownik [głupia nazwa, ale poszukaj czegoś w ten sposób, albo ptasie mleczko chia od true taste hunters, to to powiedzmy coś w ten deseń].
Możesz użyć zamiast żelatyny do musu owocowego, np w ten sposób http://www.wykop.pl/wpis/16935573/pieklam-jakis-czas-temu-tarte-taka-calkiem-zajebis/
Posypać sałatkę możesz, możesz zrobić coś takiego jak chia fresca na różne sposoby. Chlebek możesz zrobić, nada się do panierki, szejków.. no multum opcji.