Wpis z mikrobloga

@hqvkamil: Jeśli ktoś nie ćwiczył w ogóle i jadł co popadnie łatwiej mu zrzucić 10kg niż osobie, która je zdrowo się odżywa i uprawia jakiś sport. W większości wypadków do zrzucenia kilku kg wystarczy zmiana diety, bo z tym jest największy problem ;-)
@mizaj: Wiesz teraz to jest już racjonalne odżywianie, ja nie jestem typem co, codziennie staje na wagę. Raz na tydzień kontrolnie się ważę. Z zejściem w dół też nie chcę przesadzić. W każdym razie jak mnie dietetyczka zobaczyła to aż ją zatkało pozytywnie. :P
@hqvkamil: jestem w szoku że w takim tempie zrzuciłeś te kilogramy i nie masz problemów ze zdrowiem

Pytałem o plany wagowe na maraton, bo ja ciągle nie zrealizowałem swojego planu sprzed roku żeby dojść do 75 kg. Zacząłem osiągać niezłe wyniki z wagą 80-82 kg i mi spadła motywacja.