Wpis z mikrobloga

#mikrokoksy #silownia

Nie przypominam sobie, żeby ktoś to wcześniej wrzucał a dzisiaj to zauważyłem, deadlift i mobilność (ENG):
Improve Your Deadlift - FULL Mobility Workshop

Obejrzałem dopiero 8 minut a już dowiedziałem się dlaczego dobrze jest ściągać buty do martwego a pierwsze ćwiczenie jakie niemiaszek kazał robić to transformacja w pół-swastykę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Idę oglądać dalej.
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach