[f.....1]

Pozdrawiam wszystkich pytajacych "a skad bierzesz bialko" ? #weganizm #wegemafiawypok #zdrowezycieanietycie

[f.....s]

@flyer01: Jeszcze wypada sprawdzić profil aminokwasowy, bo idąc tym tropem, każdy żarłby żelatynę. Kolejny problem to węgle, których każde białkowe warzywo ma w ciul.

[gienek_]

@flyer01: B12 za nisko imo, nie bierzesz supli?

[f.....1]

@gienek_: jest w normie, ofc ze biore 1mg co jakies kilka dni. Mozliwe ze nisko mialem przedtem, w koncu to moje pierwsze badania

[gienek_]

@flyer01:

Suboptymalny poziom, bez niedoboru ale blisko dolnej granicy normy też nie jest wskazany. W jednym z badań przeprowadzonych w USA taką sytuację wykryto u 39% badanych. Co więcej, okazało się, że w zasadzie nie ma związku między ilością spożywanego mięsa a poziomem witaminy we krwi, co potwierdza tezę że przyczyny masowych niedoborów leżą zupełnie gdzie indziej. Należy też dodać, że coraz więcej naukowców przychyla się do tezy, że obecne normy

[f.....1]

@gienek_: nie przekonuja mnie blogi, zwlaszcza na domyslnym temacie WP. Wole badania.