Wpis z mikrobloga

Upały nadchodzą więc naturalnie pijemy więcej wody. Warto wiedzieć trochę o tym jaką wodę wybierać aby nie wypłukiwała z nas soli mineralnych.

Przypadkowo znalazłem komentarz sprzed 2 lat użytkownika: @dodiaska: Bardzo ciekawy:

"chodzi o proporcje. Wody źródlane, np. żywiec zdrój czy inne krople beskidu, już nie mówiąc o wodach biedronka czy lewiatan (przewodnictwo porównywalne z wodą destylowaną) powodują wypłukiwanie soli mineralnych, bo zawierają ich mniej niż płyny ustrojowe.

Prosty przepis na zakup dobrej wody:

ogólna mineralizacja - minimum 700-1000 mg/l, w tym:

Mg+ 50mg/l

Ca+ 150mg/l

HCO3- 600mg/l

tutaj warto zauważyć, że kranówa ma mineralizację rzędu 300-400mg/l, a niektóre wody w sprzedaży mają nawet dwukrotnie mniej!

..czyli kupujemy, poczynając od cisowianki, jeżeli ktoś nie lubi średniozmineralizowanych, przez piwniczankę, muszyniankę, staropolankę, kryniczankę i inne "anki":) Z kolei picie wody o wybitnie dużej mineralizacji rzędu 10000-30000 mg/l, jaką mają wody lecznicze, powinno być konsultowane z lekarzem."

#upaly #lato #woda #zdrowie
  • 3
  • Odpowiedz