[Reverb]

Mirki po półrocznej przerwie myslę nad powrotem na siłownie. Jest mały problem z żarciem w pracy i utrzymywaniem diety gdyż praca mi to rozbija. Nie lubię sobie przygotowywać żarcia bo i za gotowaniem nie przepadam ale od nowego roku postaram się z tym przełamać.
Znacie jakieś sprawdzone szybkie dania do przygotowania bazujące np na makaronie, kurczaku aby szybko w domu to przygotować i w miarę smakowało to na następny dzień w pracbaza?
Będę wdzięczny za sprawdzone przepisy :)
#mirkokoksy #dieta #silownia

[Ustrojstwo]

@Reverb: gotuj dużo,tak na 4-5 dni,cała patelnie pokrojonego kurczaka możesz usmażyć,potem dodajesz jakiś ryż,makaron,fasole,kasze jaglana( ͡° ͜ʖ ͡°) w biedrze mielone z idnyka kup zrób kotletów na kilka dni do tego jakies warzywa i ryż

[licze-co-sie-kroi]

kup sobie soylent