Aktywne Wpisy
chlopak_twojej_matki +258
Z takich ciekawostek z II Wojny Światowej to moja Ś.P. prababcia często mi opowiadała jak wyglądała u nich okupacja w małej mieścince w południowej Polsce. Miejscowość była niedaleko Krakowa i Oświęcimia, więc było sporo wojsk niemieckich i SSmanów. Mieli duży dom, więc często zdarzało im się "gościć" (im się raczej nie odmawiało, bo mogło się skończyć źle) SSmanów i babcia opowiadała mi, że zawsze byli kulturalni, dziękowali, a nawet zdarzało się, że
Ryneczek +6
Skąd takie negatywne opinie o szeregowcach/bliźniakach na wykopie? Najczęściej powtarzanym hasłem jest "łączy wady mieszkania w domu i bloku". A jakieś konkrety?
że brak prywatności w ogrodzie? no w bloku nie masz nawet okazji na własną ziemię
że na tarasie słyszysz sąsiada? na balkonie w bloku też, plus sąsiadów jest znacznie więcej (po bokach i nad tobą) plus taras ma średnio te 15-20 metrów i jest znacznie większy niż standardowy balkon
że
że brak prywatności w ogrodzie? no w bloku nie masz nawet okazji na własną ziemię
że na tarasie słyszysz sąsiada? na balkonie w bloku też, plus sąsiadów jest znacznie więcej (po bokach i nad tobą) plus taras ma średnio te 15-20 metrów i jest znacznie większy niż standardowy balkon
że
Kupiłem sobie kiedyś przedtreningówkę trec-a o nazwie S.A.W na ciężkie dni taki jak dzisiaj, nie tylko dlatego, że robiłem nogi, ale również dlatego, że miałem zarwaną nockę i powiem szczerze z całego serca i z odczucia mięśni, że ROBI #!$%@? :)
Nie jestem zwolennikiem żadnej marki na rynku, a już na pewno nie TREC-a, bo jest przereklamowana moim zdaniem, po prostu trafili na rynek w dobrym czasie i BOOM :)
Wracając do samej odżywki, daje naprawdę niesamowitego kopa i możliwości na treningu, przykład? Na ostatnim treningu na suwnicy ostatnią serię kończyłem z ciężarem 200kg, a dzisiaj 240kg i większą liczbą powtórzeń, raczej nie byłoby to możliwe bez tego.
Realnie patrząc, psychika też pewnie ma znaczenie, bo zażywając przedtreningówkę już w głowie człowiek sobie koduje, że ma to JEBNĄĆ.
Reasumując, jeżeli masz gorszy dzień i czujesz się przemęczony to polecam taki zestaw jaki dzisiaj sobie zrobiłem:
RedBull + 1 miarka S.A.W i będziesz mile zaskoczony :)
Pozdro i rośnijcie wielcy !! :)))
Tylko uważaj bo zestaw pobudzający jest tam taki że się możesz nabawić problemów z ciśnieniem jeżeli będziesz takie rzeczy brać przez kilka lat
Co do siadów to przysiadów to ostatni trening to 60kg,a dzisiaj 90kg ;) tyle, że na Maszynie Smitha, czyli sztanga na takim wyciągu jakby, robię tam tylko dlatego, że wymusza poprawne utrzymanie sylwetki :)
owszem wymusza, bo sztanga nie majta mi się, jeszcze ze 2 treningi przy tym pozostanę i będę wchodził na wolny ciężar, ale ogólnie polecam każdemu z małym stażem M.Smitha.
Możesz jakoś bardziej się rozwinąć w swoim założeniu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zobacz w lustrze jak układa się ciało gdy robisz poprawny przysiad ze sztangą, a jak gdy robisz na maszynie smitha. Nagraj sobie czy coś i porównaj. Jeśli nie jesteś idealnie skrojony jak bóg maszyn smitha chciał to nie zrobisz poprawnie przysiadu na tej maszynie bo twoje ciało ma różne proporcje w długościach kości i mięśni
Komentarz usunięty przez autora
*beta-alanina; L-tyrozyna; tauryna
*monohydrat kreatyny; jabłczan kreatyny; ester etylowy kreatyny
*aromaty; kofeina bezwodna; kwas jabłkowy; kwas cytrynowy; dwutlenek krzemu
*monohydrat kreatyny; jabłczan kreatyny; ester etylowy kreatyny
Powiedz mi, że to nie ma wpływu na efekt zwiększonej mocy?
Ok, niech będzie, że to kofeina tak działa, ale jest lepszej jakości niż kawa czarna (może dlatego, że czarnucha piję od 7 lat i nie działa tak jak powinno)
Jeżeli tak to odpada, bo nie jestem w stanie funkcjonować bez kawy. Chociaż i tak już ograniczyłem, bo pijam teraz tylko po śniadaniu, a wcześniej były to dwie dziennie...( ͡° ʖ̯ ͡°)
dzięki za wszelkie rady cumplu, wezmę do siebie, zwłaszcza z tymi przysiadami ! Pozdro i miłego, 3maj się :)