[packu]

50 pompek na raz to spore wyzwanie ? #sport #pompujzwykopem

[e.....o]

@packu: nie, chyba, że jesteś z podstawówki ;p

[zdechly_jez]

@packu: ja nie zrobie 1.

[D.....e]

@packu: Ile serii?

[e.....o]

@DoubleFace:

na raz

chyba miał jedną serię na myśli ;p

[5.....h]

@packu: Dobre mój rekord to 55 ale w tamtym tygodniu zrobiłem 47. Także próbuj :>

@esposito: Ile zrobisz cfaniaku?:P

@zdechly_jez: To może to http://www.hundredpushups.com/week1.html ?:)

[5.....h]

@esposito: no tak ja teraz z basenu wróciłem :P

[e.....o]

@5th: postanowiłem ocenzurować mój poprzedni komentarz ;]

[zdechly_jez]

@5th: nie zrobie nawet 1 więc nie bardzo mam nawet jak zacząc :D

[e.....o]

@zdechly_jez: W razie czego - jako kobieta - możesz robić spierając się na kolanach. Jak wyrobisz bicepsy, to będzie Ci łatwiej jeździć samochodami bez wspomagania ;p

[5.....h]

@zdechly_jez: Tak jak pisze @esposito: jeżeli nie dajesz rady zrobić ani jednej możesz robić damskie/babskie pompki :). Różnica polega na tym, że podpierasz się na kolanach a nie na pietach :).

@esposito O Ty cenzorze :P

[zdechly_jez]

@esposito: ej! :D daje rade aż tak marnych bajcepsów to nie mam :)

@5th: @esposito: podciągam się na drążku i robię po 5-10 półpompek :D