Aktywne Wpisy
Exit99 +48
Ojciec zniszczył mi życie. Mniej więcej do 5 roku życia byłem normalny, nie miałem problemów z kontaktem z ludźmi, nie chowałem się po kątach. Gdyby mama wtedy wyprowadziła się ze mną miałbym lepsze dzieciństwo i spokój w domu.
Jak zaczął chlać wszystko się #!$%@?ło. Zanim się urodziłem też pił ale miał kilka lat przerwy. W podstawówce w klasach 1-3 stawałem się coraz bardziej zamknięty w sobie. Swoją drogą ciotka poprosiła mnie żebym
Jak zaczął chlać wszystko się #!$%@?ło. Zanim się urodziłem też pił ale miał kilka lat przerwy. W podstawówce w klasach 1-3 stawałem się coraz bardziej zamknięty w sobie. Swoją drogą ciotka poprosiła mnie żebym
Misticmac +7
#ufc szczerze to chyba sami nie wiedzieli i randomowo oceniali XD
Martwy
50x6, 85x5, 120x3, 135x1, 150x3, 160x3, 170x3, 165x1
Pozioma
30x5, 50x5, 70x3, 80x1, 90x3, 95x3, 100x2, 95x3,
Martwy na prostych z podestu
30x5, 50x5, 70x3, 80x1, 90x8, 95x8, 100x8, 95x8
#htrondziennik Najcięższy trening w tygodniu. Teraz się kapnąłem, że we wtorek #!$%@?łem xD Zamiast martwego z podestu to zrobiłem martwy na prostych nogach z podestu. Po przerwie ciężary dobrane jako tako, w przyszłym tygodniu korekty.
#roknasilowni
@HT-Ron: jeszcze bardziej zazdro, podziwiam ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
A ja i tak wczoraj i dziś treningu nie zrobię. Przypadkiem przy odpalaniu świeczki, wbiłem sobie zapałkę pod paznokcia od kciuka. Boli jak stąd do rio. Ciężko szklankę trzymać a co dopiero sztangę :D