[Silvan01]

Kto pamięta jak w TV reklamowali "pajączek"? I to hasło "Nie garb się, jest pajączek!" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wyobrażam sobie reakcję rówieśników w podbazie/gimbazie, jeśli rodzice kazali komuś w tym chodzić do szkoły ʕ•ᴥ•ʔ
#gimbynieznajo

[oL3kkkk]

@Silvan01: ja jak byłem mały, to bałem się, że to kopie prądem jak się zgarbię i modliłem się żeby mi tego rodzice nie kupili xD

[b.....e]

@Silvan01: koleżanka miała w podbazie i specjalnie się garbiła komentując 'o jej, znowu zapomniałam' (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[ossj]

@Silvan01: az sie wyprostowalem

[y.....q]

@Silvan01: Oj a myśmy tak chodzili :D:D:D

[Yattaman]

W mojej szkole podchodziło się do klienta, waliło się go z całej siły w plery a potem mówiło "nie garb się, jest pajączek" :)

[cetnar]

@Bzionek: Rob cwiczenia "otwierajace" klatke (stabilizacyjne lopatki i np barki) i mysl o tym . Ja przez kontuzje musialem to robic i ogolnie pozycja zgarbiona mi szkodzila wiec sie oduczylem :p(wiadomo nie chodze caly czas jak na kiju xS)

[B.....k]

@cetnar: Dzięki, poszukam tych ćwiczeń. Jak sobie przypomnę to się prostuje, ale zaraz znowu zapominam.
@Yattaman: U mnie było to samo :)

[le1t00]

@Silvan01: C--j z tego, że wymuszanie pozycji prostej jest o wiele bardziej dojebujące kręgosłup niż naturalna pozycja kręgosłupa. Nie mówię tu oczywiście o garbieniu się by móc zbierać grzyby bez problemu, ale o lekkim, naturalnym wygięciu kręgosłupa

[orkako]

@Elveen: No właśnie dlatego trzeba się przyzwyczaić do spania na plecach zaczynając od poduszki nie napchanej zbyt wysoko. Chodzi o to aby podczas snu kręgosłup zachował prosta postawę, a nie zgarbioną, albo jakąś wykrzywioną. Zresztą przy większych wadach kręgosłupa nawet nie da się spać bez poduszki.
ważne, żeby do snu nie składać poduszki na cztery razy, nie używać kilku poduszek, czy po prostu nie ubijać jej zbyt wysoko.