[Lanza]

#redukcjazwykopem

Dieta 7/91. Dodaj tag do obserwowanych i śledź moje postępy w redukcji wagi. Cel 103.4kg--->85kg

Dziś aeroby zgodnie z planem 60min. Jutro ważenie, mam nadzieje, że będzie 101.9 lub mniej. Wagę i obwody wrzucę wraz ze zdjęciami jutro po południu jak skończę trening :)

[Lrrr]

@Lanza: waga może być o wiele niżej, zeszło pewnie od groma wody :) Powodzenia !

[j.....n]

@Lanza: może zdjęć lepiej nie wrzucaj póki nie zejdziesz poniżej 80 i nie znikną rozstępy.

[Lanza]

@Lrrr: Nie spodziewam się jakoś dużo większego rezultatu, max 0.5kg więcej :) Jutro nogi więc aeroby zrobie na czczo a po treningu legne się na saunie na pare min, ewentualnie zrobie 2 sesje po 30min.

@jankotron: rozstępy nie znikają geniuszu.

[Lrrr]

@jankotron: rozstępy coś jak blizny nie znikają

[Lanza]

@Lrrr: Ja jestem bardzo podatny na rozstępy, mam pół pleców pocięte od ~2-3gim jak urosłem sporo w krótkim czasie.

[s.....n]

@Lanza: Mam to samo. Od połowy pleców mam blizny aż do kolan. Efekt wzrostu o 20 cm w ciągu roku.

[Lrrr]

@Lanza: ja niestety podobnie, gdzieś w gimnazjum nogi zaczęły mi bardzo rosnąć. Masywne uda i rozstępy, potem tylko już gorzej :) niestety nic na to nie poradzisz

[Lanza]

@severian: No to mam identycznie, z tym że na udach nic nie widać. Aczkolwiek nie przeszkadza mi to w żadnym stopniu, przyzwyczaiłem się już do tego :)

[s.....n]

@Lanza: Ja już teraz też. Jak blizny były świeże i fioletowe to pamiętam, że trochę miałem kompleksy na tym punkcie. Nawet na plaży siedziałem w koszulce. Z wiekiem coraz mniej widać, a ja mam coraz bardziej gdzieś to co sądzą inni. (: