[M.....a]

5 dzień.
- 40 sekundowa deska (plank) na przedramionach
- 30 sekundowa deska na dłoniach
- 20x kołyska (Ja to tak nazwałam, nie wiem jak nazywa się to profesjonalnie xD)
- Dodatkowo kilka rowerków i unoszeń ciała.
Wszystko po 2 serie ;)
A przed tym wszystkim krótki dwukilometrowy bieg.

#rozowaredukcja

Zapraszam wszystkie #rozowepaski do wspólnych ćwiczeń oraz do podzielenia się własnymi treningami, być może ktoś skorzysta, nawet ja ;)

[mambeke]

@Meara: mniej żarcia, więcej sexu xD

[M.....a]

@mambeke: Widzę, że Twój różowy Cię nie dopieszcza. Przykro mi... :(

[cruc]

kołyska (Ja to tak nazwałam

@Meara: to podświadome dążenie do posiadania potomstwa

[P.....k]

@Meara: Nawet Ty. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....a]

@cruc: #!$%@? ;)

Jestem już tak stara, a nadal nienawidzę dzieci ;)

[M.....a]

@Primusek: Nawet, nawet ;)

[mambeke]

@Meara: Nie rozumiem związku? xd Podałem Ci sprawdzone sposoby, a nie jakiś planking :D

[M.....a]

@mambeke: A ja widzę związek. ;)

[Twinkle]

@Meara: Nie chcę Cię demotywować, ale takie ćwiczenia gówno dają, nie chcę Cię obrażać, mówię z autopsji.
Wpadaj do tagu #mirkokoksy.

[M.....a]

@Twinkle: Robię to by cokolwiek robić.

Spokojnie, nie demotywujesz mnie ;)

Ja i tak mam problemy ze zdrowiem i w ogóle nie powinnam ćwiczyć, ale chce sprawdzić czy dam radę ;) Od tak, po prostu. Bo co mi z tego życia pozostało. Nie chce nic nie robić i egzystować. A tak przynajmniej z rana coś robię ;)

[Twinkle]

@Meara: To rób żeby dawało efekty. Napisz w tagu co jest nie tak i co chcesz osiągnąć, panowie na pewno chętnie pomogą.

[M.....a]

@Twinkle: Nic nie osiągam, robię to dla własnego dobrego samopoczucia ;) Od tak, byleby coś robić ;)

To tak samo jak ktoś jeździ na rowerze, jeździ, bo lubi, a nie po to by mieć boskie ciałko ;)

Chyba rozumiesz co mam na myśli prawda?

[j.....z]

@Meara: Zerknij na to.