[13czarnychkotow]

Mam świadomość tego, że mój lęk jest bez sensu. Mam prawdopodobnie nyktofobię, ale nie jestem pewna. Poza strachem przed ciemnością boję się przebywać sama w domu, bo kiedy się odwrócę, ktoś może stać za mną, ogólnie że poza mną może być ktoś jeszcze w mieszkaniu. Strach występuje zawsze kiedy nikogo nie ma poza mną, ale wieczorem nasila się. Co mogę z tym zrobić?
#psychologia #strach #fobie

[ailurus]

@13czarnychkotow: SSRI (czyli te antydepresanty które są najczęściej stosowane) mają cały szereg działań, zaburzenia lękowe są jedną z przypadłości które się nimi leczy.

[frastrat]

Nie wierzę, że nikt jeszcze nie napisał złotej rady: Wyjdź z domu, zacznij biegać...

mam niebieskiego i jego obecność znacznie pomaga, ale wiadomo, że nie zawsze będzie w domu wtedy kiedy ja

@13czarnychkotow: może potrzebujesz kogoś na drugi etat ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[13czarnychkotow]

@frastrat: tego mi brakowało, dzięki (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞