Wpis z mikrobloga

Mirki możliwa jest taka zmiana, na czysto, w pół roku? Bo jakoś nie wydaje mnie się.

UWAGA! to nie jest fikcja!!! Paweł Tokajuk, trenuje u Nas od 6 miesięcy pod okiem Adama Kosackiego. Dzięki profesjonalizmowi Swojego trenera,a także Swojej ciężkiej pracy i samozaparciu przeszedł widoczną na zdjęciu metamorfozę. Paweł jest żywym dowodem na to, że jak się czegoś bardzo chce to da się to osiągnąć! Gratulujemy sukcesu i życzymy dalszej wytrwałości!


źródło

#mikrokoksy
nicramnet - Mirki możliwa jest taka zmiana, na czysto, w pół roku? Bo jakoś nie wydaj...

źródło: comment_0pMpgvLzdjVrbGZ8KXkVCsJyQF7NeVbE.jpg

Pobierz
  • 70
  • Odpowiedz
@feniks_pn: resting metabolic rate, czyli to jakoby cardio zmniejszało ilosć spalonych kalorii poniewaz przyzwyczajamy się do wysiłku. Tutaj są badania i analizy w tym artykule na temat tego iż jest to nieprawdą :0
  • Odpowiedz
@shdw: a to nie było tak, że kalorie są palone zawsze takie samo, tylko proces pobierania energii z tłuszczu się opóźnia bo organizm się przyzwyczaja do wysiłku ?
tylko pytam :)
  • Odpowiedz
@feniks_pn: nie, proces pobierania energii z cukrów/tłuszczów to zależność od tego czy wysiłek jest tlenowy/beztlenowy, czyli innymi słowy czy korzysta z glikogenu z mieśni czy z tego co sobie pływa w krwi :)
  • Odpowiedz
@shdw: no to ciekawe badania. jest ostatnio moda na jechanie po kardio a tu proszę. fajnie. Dodatkowo zawsze na plus idzie to że robiąc cardio, można więcej jeść na redukcji. wszystko rozbija się o bilans kaloryczny pewnie tak naprawdę.
  • Odpowiedz