Wpis z mikrobloga

@xSQr: Tak. Zestaw ćwiczeń rozciągających powinien dobrać Ci jakiś fizjoterapeuta w odniesieniu do Twojej budowy anatomicznej. Jednakże co mogę podać Ci za pewnik to mięśnie biodrowo lędźwiowe, brzucha i 4-głowy. To jest podstawa którą powinien zrobić każdy.