@HadronsCollidor: może do wbijania gwoździ (też młotkiem) będą dobre
@Katorz: nogi to obok mięśni grzbietu oraz klatki piersiowej największa grupa mięśniowa ciała. pominięcie ich w treningu to nie tylko głupota, to także zabranie sobie świetnego impulsu do wyrzutu hormonów anabolicznych. poza tym symetryczna sylwetka > pacman. silne nogi = silny grzbiet
@zepsutyzachod: Święte słowa - choć w moich stronach mówi się na takich typków "bociany", naprawdę komicznie to wygląda... W dodatku nogi pełnią ważną funkcję w treningu górnych partii ciała czemu wielu ludzi nie daje temu wiary.
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez moderatora
@Katorz: nogi to obok mięśni grzbietu oraz klatki piersiowej największa grupa mięśniowa ciała. pominięcie ich w treningu to nie tylko głupota, to także zabranie sobie świetnego impulsu do wyrzutu hormonów anabolicznych. poza tym symetryczna sylwetka > pacman. silne nogi = silny grzbiet
@zepsutyzachod: Święte słowa - choć w moich stronach mówi się na takich typków "bociany", naprawdę komicznie to wygląda... W dodatku nogi pełnią ważną funkcję w treningu górnych partii ciała czemu wielu ludzi nie daje temu wiary.