[C.....n]

Ej mirki, chce zaczac jesc jakies bialko, bo w diecie nie przyjmuje go zbyt duzo.. Polecicie cos na poczatek? W dosc rozsadnej cenie? Wiem, ze zostane zjechana, ale preferowalabym cos wege.
#silownia

[kowad]

Kurczak.

[paziu]

@Cat0Woman:

cos wege.

twaróg

[kowad]

Wege nie ma, wszystko wege z bialkiem ma albo wegle (fasola) albo tluszcz (orzechy).

[C.....n]

@paziu:
@kowad: Chodzilo mi o odzywki :D

[itus]

@Cat0Woman: Jeśli wege to - otręby\płatki owsiane, twaróg, jajka, s----a.

[M.....a]

s----a.

@itus: xD

[kowad]

@Cat0Woman: to cokolwiek, roznia sie tylko czasem trawienia - kazeina majwolniej (np na noc), izolat najszybciej (np po treningu)

[testowyandrzej]

@Cat0Woman: cieciorka

[C.....n]

@itus: XD

[C.....n]

@testowyandrzej: Ludu, wiem w czym jest bialko, chodzilo mi o ODZYWKI :D

[testowyandrzej]

@Cat0Woman: dlaczego nie potrafisz go zapewnić bez suplementów?

[Hrabia_Karolescu]

@Cat0Woman: Dla wegetarian i wegan najlepsze są białka konopne, tańsza opcja to białko sojowe np Sojavit. Znajdziesz w googlach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[C.....n]

@testowyandrzej: Chodzi mi o budowanie miesni ;)

[b.....r]

@Cat0Woman: jw. dla biednych wege sojavit dla mniej biednych konopne, coś pomiędzy - białko żółtego grochu

[C.....n]

@bloodcrawler: Zjadliwe to?

[badmagic]

@Cat0Woman: dla kobiet najlepszym zrodlem wysokiej jakosci bialka jest nasienie. Dodatkowo laczysz przyjemne z pozytecznym ( ͡º ͜ʖ͡º)

[b.....r]

@Cat0Woman: jak zamkniesz oczy i zatkasz nos to wszystko połkniesz :D. Czyli dosyć paskudne jak dla mnie :P

[C.....n]

@badmagic: Dzieki, ale poki co wole z innych zrodel :P

[C.....n]

@bloodcrawler: Eh, to jednak chyba zmienie diete XD

[zewelor]

@Cat0Woman http://sklep.mlynoliwski.pl/c/1705/odzywki-bialkowe.html one sa bez dodatkow wiec maja smak hmm naturalny / nijaki. Dla mnie to jest bez roznicy ale widzialem ze troche osob narzeka na to wiec uprzedzam. Ja od nich probowalem bialka z grochu i http://sklep.mlynoliwski.pl/p/1744/701/mieszanka-bialek-roslinnych-76-1-kg-mieszanka-bialkowa-odzywki-bialkowe.html. Oprocz tego vegan blend z myprotein.pl, oni maja opcje wersji smakowych albo tez bez dodatkow. Czasem tez maja dobre promocje ( z 2 mc temu za polowe ceny byly vege bialka, mam juz