[eru]

Ważyłem 80kg. Niby nie tak dużo ale trochę w tłuszczyk obrosłem. Chciałem coś z tym robić ale nie miałem za bardzo czasu na jakiś ruch większy. Zacząłem spożywać #joylent. I co? Już 7kg mniej po ok 7 tygodniach. Wychodzi kilogram na tydzień. Całkiem niezle. Co robie? Pije joylent jak jestem glodny - 4, 5 razy dziennie. Ale nie pije go dużo - tak z 3 łyżki stołowe. Nie jestem syty ale też nie umieram z głodu. Wychodzi, że zjadam pół torby joylentu dziennie, czyli ok 1100 kcal. Tak wygląda mój pn-pt. W weekend jadam normalnie, zdarza mi się nażreć :). Czy trudne? To zależy. Mi pomaga całkowite rozgraniczenie normalnego jedzenia od joylentu - niweluje w moim przypadku pokuse. Czy warto? Warto schudnąć. Jeszcze trochę zrzucę i siadam do żelastwa na siłowni. Dlaczego polecam? Bo moim zdaniem: łatwe (w porównaniu do innych diet) i efektywne.

#odchudzanie #chudnijzwykopem

[wonzki]

@eru: i ile Cie to kosztuje?

[eru]

@wonzki: www.joylent.eu. Zjadając pół paczki dziennie tak koło 2,5 ojro czyli 10 zł

[wonzki]

@eru: piszesz tutaj ze pijesz 4-5 razy dzirnnie a ba stronie pisze ze jeden meal kosztuje od 1,63€ do 2€ xD intryguje mnie to i sprawxze, masz tego jakies rozne smaki vzy jak?

[eru]

@wonzki: 1 meal to jeden posiłek. Na dzień składają się 3 posiłki. Tak to prezentują. Tak na prawde dostajesz po torbie w których jest po 2200 kcal. Ja sobie sam porcjuje. Są na razie 4 smaki: wanilia, czekolada, truskawka i banan. Nie jest to jakoś specjalnie pyszne - taka kaszka Bebiko.

[wonzki]

@eru: i mieszasz ti z woda tak? Tak w 20zl sie zmieszcze dziennie na tylko to? Chyba zamowie bez kitu xD

[eru]

@wonzki: za 20 zł zjesz 2200 kcal.

[a.....a]

@wonzki: ja też się teraz nad tym zastanawiam :D Sporo oszczędności czasu na robieniu zakupów i przygotowywaniu żarcia.

[wonzki]

@austra: @eru: Na pewno na tym szybko bym zlecial bo schudlem w tamtym roku 60kg a juz przytylem 20 xD

[a.....a]

@wonzki: 40 kg to i tak super wynik, co chcesz! teraz idą wakacyjne upały, to i tak człowiekowi bedzie się chciało mniej jeść, więc luz. :)

[wonzki]

@austra: ale 20kg tego tluszczu mnie maxymalnie teraz zalalo i wyglladam jakbym moze z 10kg schudl od najwiekszej wagi ( ͡° ʖ̯ ͡°) ale jak sie #!$%@? 2 czekolady na raz xD

[a.....a]

@eru: Ile objętościowo zajmuje jeden posiłek? Kubek, miseczkę, dwie szklanki?

[eru]

@austra: to jest w takich torebkach
Nigdy nie sypałem całego posiłku ale myśle, że zająłby ponad połowe szejkera. (standardowy szejker jak dla koksów)

[a.....a]

@eru: ok, dziękuję za odpowiedź :)

[SScherzo]

@eru: kiedyś była dieta Cambridge, też żarcie z proszku. nic nowego :)

[eru]

@SScherzo: nie znam tej diety ale tę przetestowałem na sobie więc polecam (nie czerpie zysków z tego żadnych)

[SScherzo]

@eru: była modna w latach 90tych, więc nie dziwne :) moja mama to stosowała, stąd znam.

[eru]

@SScherzo: tylko, że to nie jest białko. To nie powstało w celach dietetycznych. To w teorii ma zastąpić wszelkie posiłki - żeby zaoszczędzić czas, pieniądze itd. To, że stosuje to w diecie to jakby skutek uboczny

[SScherzo]

@eru: rozumiem :) zdrowe to jest w ogóle?

[eru]

@SScherzo: nie odczuwam zadnych zlych efektow

[SScherzo]

@eru: chodzi mi o skład ;) po 7 tygodniach możesz nie odczuwać jeszcze.