[mieszox]

Mireczki, dzisiaj poszedłem na siatkówkę z kolegami. Po 2 minutach gry, musiałem juz za#%*%$£lac do szpitala.

Dajcie pluska na pocieszenie i PAMIĘTAJCIE, warto jednak zrobic dłuższa rozgrzewkę...

#gorzkiezale #troche #chwalesie

[bialysony]

@mieszox: tak się kończy obrażanie papieża w internecie

[m.....g]

@mieszox: Widać, że fotoszop

[Obserwator_z_ramienia_ONZ]

@mieszox: ej weź pociągnij ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mieszox]

@mieszox: Widać, że fotoszop

@madegg: ty serio?

[CiemnejStronyZwierzchnik]

@mieszox: ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[m.....g]

@mieszox: No widać znowu, że fotoszopka. Już się nie kompromituj, mireczku

[s.....o]

@mieszox: paluch jak ET ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[P.....i]

@mieszox: to jak to skakaleś do bloku? Ja kiedyś dostałem bardzo mocną piłkę na szczęście w kciuka i piłka tak sie odbiła ze pionowo w ziemie poleciała. Punkt był tylko ze palec bolał przez tydzień.

[mieszox]

@Proxima_Centauri: tak, do bloku, druga piłka :/

[P.....i]

@mieszox: w sumie nawet fajnie to wygląda możesz zostawić.

[Sekutnik]

@mieszox: znam ten ból, ostatnio zagraliśmy pierwszy raz w roku akademickim w gałe na wuefie i przy pierwszym kontakcie z piłką zwichnąłem rzepkę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[masiej]

@mieszox: PALEC GRZEBALEC!!!1! HAHHAH

[orlando74]

@mieszox: Kontuzja, kontuzją bardzo słaba sprawa. Szybkiego powrotu do formy. Tylko co ma do tej akurat sytuacji, dłuższa rozgrzewka?

[Rampampam]

@mieszox: Złamanie czy co ? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[mieszox]

@orlando74: wszedłem na boisko bez rozgrzewki. Zawsze wszyscy mowia zeby jednak sie rozgrzewać i mysle ze tutaj rowniez mogło to zaważyć na tym, ze jednak stało sie co sie stało

[mieszox]

@Rampampam: jak sie okazało, naszczescie tylko zwichnięcie ;)

[orlando74]

@mieszox: No nie wiem. Zawsze bardziej rozkmniałem rozgrzewkę jako sposób zapobiegawczy przed nadwyrężeniom mięśni podczas intensywnego wysiłku. Nie wiem, czy ułożenie ręki podczas odbioru/ataku ma coś do rozgrzewki. Prędzej brak skupienia podczas pierwszych minut, zbyt luźne podejście.

//edit
IMO

[AirCraft]

@mieszox: @orlando74: @mieszox: @Rampampam: @orlando74: @masiej: @Sekutnik: @Proxima_Centauri: @sopelinho: @madegg: @CiemnejStronyZwierzchnik: @mieszox: @bialysony:

XDDDD ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[m.....g]

@AirCraft: xD

[P.....i]

@AirCraft: Mirku obudziłeś mnie :/