[Dorciqch]

#bieganie #biegajzwykopem #pytanie powzięłam postanowienie, że zacznę pomykać truchtem w celu popracowania nad kondycją i nóżkami, żeby potem spódniczki móc bez wstydu ponosić. I tu pytanie do Was wykopowi biegacze: od czego zacząć bieganie? Co mi potrzebne, oprócz silnej motywacji? Jak się za bieganie zabrać?

[FapinoTrololo]

@Dorciqch: http://www.biegaj40minut.pl/

[Guinness]

@Dorciqch: Zacznij od marszobiegów. 2 minuty truchtu/biegu, 2 minuty marszu.

[hqvkamil]

@Dorciqch: Ubrać buty, rozgrzać się przed bieganiem i truchtać. Czyli biegniesz spokojnie i jeśli się zmęczysz to nie odpoczywasz tylko maszerujesz i tak w kółko, po 3 tygodniach zobaczysz różnicę. ;]

[Dorciqch]

@FapinoTrololo: dzięki za fantastycznego linka! @Guinness: @hqvkamil: dziękuję :)

[Dorciqch]

@FapinoTrololo: @Guinness: @hqvkamil: a jakie buty byście polecali? W rozsądnej cenie

[hqvkamil]

@Dorciqch: Trudno tak powiedzieć najlepiej iść do sklepu i zapytać eksperta, na 100% doradzą. ;]

[FapinoTrololo]

@Dorciqch: Tak jak Kamil powiedział, plus na stronie co ci podałem są cenne porady co do obuwia. Ja za swoje dałem 120 zł.

[Dorciqch]

@hqvkamil: @FapinoTrololo: nie pozostaje mi nic innego jak pojechać w poniedziałek do decathlona :)

[Elveen]

@Dorciqch: Na początek nie ma co wydawać grubych stów, jak nie wiadomo, czy za dwa tygodnie Ci się bieganie nie znudzi. Podobno przyzwoite i tanie są w Decathlonie właśnie (własna marka Kalenji), ewentualnie spróbuj jechać dzisiaj do Lidla. :)

[Dorciqch]

@Elveen: wlaśnie patrzyłam na stronie Decathlonu, że są nawet za 59,99. Myślę, że takie na początek powinny być ok. Bo może być tak jak mówisz, że za 2 tygodnie pierdyknę wszystko w piździec. Aczkolwiek jak na razie mam dużą motywację :)

[karvon]

@Dorciqch: biegnij wolno, zeby bylo w miare przyjemnie., jak bedziesz sie katowac to rzucisz w cholere bieganie. Z czasem i tak sie przyspiesza :)