Aktywne Wpisy
![Yaszu](https://wykop.pl/cdn/c0834752/3427531206d9238b05607eb544dd0a8246d55598e8cc56113626edc750e434fa,q60.jpg)
Yaszu +140
![Yaszu - Jak widać Ania się nie pie***** w tańcu. Jeszcze chwilka i cycuchy będzie cał...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/d14310418503339b73109a54428fe6ef6f1630483560d3d35f751632c82d47e1,w150.jpg)
źródło: temp_file1600486307961802302
Pobierz![dom_perignon](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dom_perignon_DlpvK3Huum,q60.jpg)
dom_perignon +136
Czyli CPK uwalone. Zamiast tego ma być rozbudowa Okęcia, która jest nierealna ze względu na bariery przestrzenne.
Czyli audyty CPK to ściema, dotychczasowe analizy i wydane 3 mld zł na projekty i grunty w piach, za to wydamy 2,4 mld zł na Chopina, który i tak nie zwiększy przepustowości, bo nie ma slotów.
XD
#cpk #ekonomia #bekazlewactwa
Czyli audyty CPK to ściema, dotychczasowe analizy i wydane 3 mld zł na projekty i grunty w piach, za to wydamy 2,4 mld zł na Chopina, który i tak nie zwiększy przepustowości, bo nie ma slotów.
XD
#cpk #ekonomia #bekazlewactwa
![dom_perignon - Czyli CPK uwalone. Zamiast tego ma być rozbudowa Okęcia, która jest ni...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/83c4777f9a0c94a5858f9eae939542ab4298afc52a5e3e210d41e04873024636,w150.jpg)
źródło: GMWvbInXYAA8A1H
Pobierz
#postanowienienoworoczne #dieta
Jak mnie #!$%@? gdy ludzie piszą ile schudli, ale nie mówią jak. Jesteście na tym samym poziomie co osoby na forach, które znalazły rozwiązanie i się nim nie podzieliły.
I nie mówię o he he super dieta ŻM, top beka, c'nie seba?
Po prostu napisz człowiecze co jesz, co zmieniłeś jak to robisz.
No elo.
Odbiór.
Odstaw: slodycze, soki i wszystko co ma weglowodany proste. Jedz ryz/makaron/kasze i biale mieso oraz ryby.
Posilki 4-5 w zaleznosci jak masz czas i w kazdym po rowno. Efekty widac juz po tygodniu.
1.8g bialka na kg masy
1g tluszczy na kg masy
4.5-5 weglodowanow zlozonych na kg masy
Dziekuje
Komentarz usunięty przez autora
Czyli wg. twojego przelicznika ktoś kto waży 100 kg powinien jeść 500 g węgli?
Efekty przychodza szybko wiec nie poddajesz sie a chyba o to chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°) U mnie po tygodniu juz bylo widac poprawe.
Bialka nie wiecej jak 2-2.5 a tluszczy nie wiecej niz 1-1.5