[sztukamasazu]

6036,43-6,6=6029,83

Dołącze swoje 6,6km 5.29km 36,17min 487kcal. Pierwszy bieg po 10dniach przerwy. 17dni do pól maratonu, heh potrzebuję trochę motywacji:D

http://t.co/Mx6gfcugeN

#sztafeta

[hqvkamil]

@sztukamasazu: Z filmikami o masażu też się opóźniasz. :P

[sztukamasazu]

nie nie:) Wrzucam regularnie na YT! Juz cala łydka opracowana (ok 6filmików) +stpoa+ rolowanie m. czworoglowego uda i swietne rozciaganie łydki. Miałem urwanie głowy przez ostanie 2tyg w pracy...masaze, masaze i masaze:D Dzis skonczylem ok 23. Pozdrowka i sie poprawie:) a teraz ide spac i rano biegac! :D

[Elveen]

@sztukamasazu: Na jaki czas będziesz biegł?

[mizaj]

@sztukamasazu: Połówka w Liverpoolu, brzmi ciekawie. W zeszłym roku wygrał Bartosz Mazerski.

[sztukamasazu]

Heh moja druga połowka w zyciu (pierwsza była w Conwey trochę po górkach), @Elveen chciałbym zakończyć z czasem 1.40-45 Ale czy się uda? hehD

[sztukamasazu]

@mizaj: Staram się regularnie biegać po Liv, często zmieniając trasy...A Bartosz uzyskał świetny czas 1.08.41s heh:D