[n.....x]

#dziendobry Mirko! Waga pokazuje 13 kg mniej :D #wygrywnadzis !!!

[Smartek]

@n0rex: Dobrze dajesz :)

[M.....a]

@n0rex: no powoli przestajesz być grubasem.

[n.....x]

@Meara: jeszcze dużo przede mną :) ale jestem dobrej myśli
@Smartek: :)

[KiciurA]

Gratulacje i dalszej wytrwałości :-)

[n.....x]

@KiciurA: dziękuję! :D

[kwapizon]

@n0rex: w końcu zrozumiałeś , że z plecakiem nie nalezy sie ważyć? :) Gratulacje!

[n.....x]

@kwapizon: hahaha :D dzięki dzięki

[WesolyMorswin]

@n0rex: Brawo! :) W jakim czasie tyle zrzuciłeś?

[n.....x]

@WesolyMorswin: w sumie od początku roku. Ale dopiero w lutym przeszedłem na taką prawdziwą dietę, ukladana przez dietetyka. :)

[ozjasztracz]

@n0rex: sukces w #!$%@?

[n.....x]

@ozjasztracz: jeszcze z 30 i będę zadowolony :D

[JezelyPanPozwoly]

@n0rex: jak ogarniasz robienie 6 posiłków? :c

[n.....x]

@JezelyPanPozwoly: wieczorem robie sobie zazwyczaj jakaś bułkę, dziś mam na drugie śniadanie twarożek z dżemem i wafle, jabłko to już masz 3 posiłki. Śniadanie no wiadomo, jakiś jogurt, płatki owsiane, albo też kanapka, jajecznica.
Obiad mi babcia gotuje, albo mama. Zależy kto jest w domu, a kolacje sobie sam robie.

[Blizz4rd]

@JezelyPanPozwoly: @n0rex: można chudnąć na 2-3 posiłkach jak ja :d

[JezelyPanPozwoly]

@n0rex: motywujesz mnie coraz bardziej, kto jak kto ale jak cumplowi z Mirko się chce to czemu ja mam siedzieć na dupie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[n.....x]

@JezelyPanPozwoly: musisz przestawić myślenie i tyle :P

[zupa_z_kasztana]

@n0rex: Najgorsza jest dieta. :P Ja zaczęłam jeść lekkie rzeczy na kolację i to samo mi już dużo dało, ale psychicznie to tortura - jak to się nie #!$%@?ć przed snem. :D

[n.....x]

@zupa_z_kasztana: no nie wiem. Ja sobie po prostu powiedziałem - n0rex wyglądasz jak guziec. Weź się ogarnij.
Wiem, że jak zjem coś nie zdrowego, albo na noc się nawpieprzam to będę w plecy 2 dni. Wolałbym schudnac jak najszybciej :P idzie się powstrzymać. Słodkiego mi się w ogóle nie chce. Jedynie jakaś kiełbasę bym zjadł :D albo pice... Chętka na pice jest straszna :(

[zupa_z_kasztana]

@n0rex: Gorzka czekolada wystarcza. O, i zbożówki mniej słodzę, okazało się, że dwie łyżeczki cukru naprawdę nie są potrzebne. Ja zbiłam dopiero 2kg, przede mną jeszcze 5 - niby nic wielkiego, ale i tak się trzeba trochę pomęczyć. :<

[n.....x]

@zupa_z_kasztana: ja się na słodzik przerzucilem :) to powodzenia życzę!