[barteklip]

Witam, mam zapytanie czy macie jakieś sposoby na trzymanie się diety, jakoś od 4 dni mam ochotę wpierdzielać czekolady, chipsy itp. I nie kumam dlaczego ... Macie jakiś sposób ?
#silownia #mirkomotywuje #mikrokoksy

[garniturowiec]

@barteklip: 1. Nie kupuj słodyczy
2. Wyrzuć wszystkie zapasy, które masz w domu
3. Staraj się nie obcować z miejscami gdzie sa słodycze (sklep, stacja benzynowa, itd.)
4. Kup sobie orzechy i owoce suszone i tym się racz
5. Kup sobie chipsy z suszonych owoców (jabłko, gruszka)
6.Jak już nie dasz rady to zjedz owsianke na wodzie i dodaj łyżkę kakao

[mentosh]

@barteklip: przejrzyj parę stron tagu #ladnypan a potem podejdz do lustra i gap sie tak długo w swój tłusty bebech, aż przejdzie Ci ochota.

#protipsrsly

[P.....k]

@barteklip: bardzo prosty, nie #!$%@? takich rzeczy.

[juzf]

@barteklip: niby cynk i magnez zmniejsza ochotę na słodkie . proponuję jabłka zamiast

[murarz13]

@mentosh: @barteklip: Albo zdjęcie w portfelu. Odstrasza przy płaceniu. :P

[ugotowany_kamien]

@barteklip: nie katuj się psychicznie i daj sobie dyspensę na parę kostek czekolady czy jakiś inny słodycz i wlicz to w makro

[stoprocent]

@barteklip: musisz sobie powiedziec wprost, chcesz cos osiagnac czy sie oszukiwac, a jak juz slodycze to owoce i gorzka czekolada ;)

[b.....i]

czy macie jakieś sposoby na trzymanie się diety

@barteklip: najlepszy sposób to trzymanie diety