@parodiaczlowieka: nie jestem specjalistką od rozciagania. Głównie po treningu najpierw rozciagam barki i ramiona żeby nie nabrać za dużych mięśni w tych partiach ciała. Resztę ciała poddaję klasycznemu rozciaganiu, nic specjalnego.
@pani_bacuhowa: Ciekawe zajęcie :) Każdy ruch to zdrowie dla organizmu. Jak zareagowała rodzina i znajomi gdy powiedziałaś im o pooldance? Od razu mówię, że mi to nie kojarzy się z klubem striptizerskim, ani tańcem erotycznym. Są jakieś zawody w pooldance? Czy faceci też to uprawiają?
@pani_bacuhowa: Nie o to mi chodzi, chcę wiedzieć jak konkretnie wygląda Twoje rozciąganie (tak, konkretne ćwiczenia), bo może coś omijam w swoim rozciąganiu, a rozciągam się powiedzmy artystycznie (XD).
@pani_bacuhowa: szacun, ćwicz dalej i #!$%@? stulejarzy. Mam grupę kolerzanek które ćwiczą poledance i żadnej nie można zarzucić nic, poza tym, ze traktują to jak formę treningu i samodoskonalenia. Kalistenike trudno wytłumaczyć ograniczonej grupie ludzi, która przedkłada trening własnym ciałem nad machanie ciężarami i #!$%@? sobie stawów, 5!
Komentarz usunięty przez autora
@maQus:
źródło: comment_98xVfH0MZG5RqpwKleLktbifw1pW2cUQ.gif
PobierzKomentarz usunięty przez autora