Wpis z mikrobloga

#podniesmytitanica #podniesmytitanicastatystyki #roknasilowni #roknasilownistatystyki

Strona już działa:

podniesmytitanica.tk

Już dziś o północy będą pierwsze statystyki pod tagiem #podniesmytitanicastatystyki. Zapraszam do obserwowania.

Jeszcze nie ma narzędzia do dodawania wpisów, więc jeszcze nie robię z tego powodu wielkiej fiesty.

Można jednak już dodawać wpisy!

Format:

ILOŚĆ KG - OBECNY LICZNIK = LICZNIK PO ODJĘCIU

Kilogramy liczymy tak:

ciężar x ilość powtórzeń = ciężar

Ćwiczenia z masą ciała liczymy jako 1 kg.

Jak robiliśmy więcej ćwiczeń sumujemy wszystkie, i takie kilogramy dodajemy sobie we własnym zakresie przed wysłaniem wpisu.

Pierwszy wpis już jest: http://www.wykop.pl/wpis/10625930/a-moge-dzis-jako-pierwszy-zaczac-roknasilowni-podn/

Pamiętajcie by kliknąć na "wszystkie" gdy wejdziecie w tag. Jest w prawym górnym rogu nad wpisami.