[runrunrun_pl]

„Rozgrzewka? Nuda! Lepiej od razu zabiorę się za docelowe ćwiczenia, nie będę tracić czasu na pierdoły! Nie chce mi się…, nie jestem zawodowcem, nie idę na rekord, nie będę się niepotrzebnie męczył, po co mi to?” – tak wyglądają myśli przeciętnego biegacza.

Co daje nam rozgrzewka przed bieganiem? Oto 10 powodów, dla których warto się rozgrzewać:

http://runrunrun.pl/po-co-rozgrzewka-przed-bieganiem/

#bieganie