Aktywne Wpisy
HerlockSholmes +26
Nowy minister obrony Ukrainy 37-letni generał Budanow nosi naszywkę z godłem Ukrainy w czerwono-czarnych barwach ludobójczej OUN-UPA - ludobójców, którzy wymordowali od 100 do 250 tysięcy Polaków na Wołyniu i w Małopolsce Wschodniej. To tak jakby niemiecki minister nosił na ramieniu naszywkę ze swastyką.
#polska #ukraina #historia #ciekawostki #iiwojnaswiatowa
#polska #ukraina #historia #ciekawostki #iiwojnaswiatowa
![](https://wykop.pl/cdn/c3201142/df9d7d2189103eb1f3d22507b91fbcd2343749990ef503ea72483598f80713c9,w150.jpg?author=HerlockSholmes&auth=6f9dd1734448f074db423dfcceea2026)
HerlockSholmes +148
Swoją drogą polskie media to żart. Jest 5:37 a na RMF24, Interii, TVP Info, TVN24 zero informacji o Turcji. Pewnie przychodzą do roboty na 7.
#turcja
#turcja
Pull+Smolov
Rozgrzewka do Smolova:
50;70;100 kg x5
Smolov:
106kg x5 7 serii
Pull:
Martwy ciąg 50;80;100;120 kg x5
wiosłowanie 4 serie
podciąganie 4serie x max
uginanie przedramion na modlitewniku 4 serie i uginanie przedramion hantlem 3 serie
#roknasilowni #smolov #silownia