Aktywne Wpisy
RoninX +895
ZA TYDZIEŃ ODZYSKUJĘ SWOJE ŻYCIE!
Wykopowicze! Chcę się z wami podzielić swoją radością, która być może da też niektórym z Was nadzieję na to, że może i waszej trudnej sytuacji życiowej dacie radę... nawet jeśli nie zwyciężyć to chociaż nie zostać pokonanym! :)
Od 10 lat [a mam 39] kopię się z przysłowiowym koniem o nazwie Choroba Parkinsona o wczesnym początku... neurodegeneracyjna... nieuleczalna... postępująca... niezrozumiana.
Odbierająca Tobie sprawność fizyczną, umysłową... kontrolę nad własną fizjologią... mimikę... mobilność... radość... i wiele innych rzeczy o któych zazwyczaj się nie mówi w naszym społeczeństwie.
Wykopowicze! Chcę się z wami podzielić swoją radością, która być może da też niektórym z Was nadzieję na to, że może i waszej trudnej sytuacji życiowej dacie radę... nawet jeśli nie zwyciężyć to chociaż nie zostać pokonanym! :)
Od 10 lat [a mam 39] kopię się z przysłowiowym koniem o nazwie Choroba Parkinsona o wczesnym początku... neurodegeneracyjna... nieuleczalna... postępująca... niezrozumiana.
Odbierająca Tobie sprawność fizyczną, umysłową... kontrolę nad własną fizjologią... mimikę... mobilność... radość... i wiele innych rzeczy o któych zazwyczaj się nie mówi w naszym społeczeństwie.
źródło: bbc
Pobierz
WielkiNos +359
Zaczęło się. Lincz profesora Bralczyka przez empatycznych i kochających psiarzy.
#psiarze #p0lka #bekazpodludzi #jezykpolski #bralczyk
#psiarze #p0lka #bekazpodludzi #jezykpolski #bralczyk
źródło: temp_file8275338075399405683
Pobierz
nogi + smolov
Rozgrzewka do Smolov'a
Przysiad 50kg x5 i 70kg x5
Smolov:
96 kg x5 x7 serii
Nogi:
żurawie 7x4serie
wspięcia na palce 25x4
hise shrug 100kg x12 x4 serie
Miałem robić martwy ciąg na prostych nogach ale zostawię to na następny trening. Jutro znowu przysiady.
Przysiady znowu ciężej niż ostatnio, powoli zaczynam się martwić tym czy dam radę dociągnąć te 2 następne tygodnie bo skok w ciężarze jest całkiem spory.
#roknasilowni #silownia #smolov