[JavaDevMatt]

Ma ktoś jakieś protipy odnośnie #krwiodawstwo ? #kiciochpyta #pytanie

To znalezisko mnie zmotywowało, by znowu spróbować http://www.wykop.pl/link/2256734/dolnoslaski-rekordzista-w-ilosci-oddanej-krwi-119-03l

Próbowałem już dwa razy i za każdym razem coś było nie tak, że mam za niskie ciśnienie czy coś w ten deseń... macie jakieś protipy, co robić by można było bezproblemowo krew oddać? Jestem zielony w temacie. :D Jakoś tak mi głupio znowu iść, czekać w kolejce i znowu dowiedzieć się, że nie da rady.

[Mielony]

Pij dużo wody i możesz także wypić kawę przed oddaniem na wzrost ciśnienia :) Ja tak robię i jeszcze ani razu mnie nie zdyskwalifikowali

[kiler129]

@JavaDevMatt: Dzień przed oddaniem 2l wody, rano ze 2 szklanki jeszcze. Trzeba iść wyspanym i najedzonym (ale nic tłustego).

Kawy lepiej nie pić rano a wypić w stacji jeśli ciśnienie będzie niskie. Z pytaniami możesz mnie wołać ;)

[t.....a]

@JavaDevMatt: Ja ci nie dam protipu dot. ciśnienia, bo nie mam z nim problemów, ale trzymam kciuki, żeby ci się udało! :)

[JavaDevMatt]

@Mielony: @kiler129: dzięki :) postaram się przespać te 8h, może w tym był problem.

[kiler129]

@JavaDevMatt: Jak ważne to jest ja się przekonałem ostatnio. Pomimo, że na liczniku ponad 13.5l ostatnio poszedłem po średnio przespanej nocy i bez śniadania - nie skończyło się to dobrze. Z całego dnia niewiele pamiętem ;)

[JavaDevMatt]

@kiler129: no śniadania też praktycznie nie jem :D ewentualnie jabłko, czy banan, do tego 2 kawy ;) chyba czas to zmienić. :D

[c.....r]

Na koncie mam jedynie jakieś 8 litrów, ale potwierdzam:

- lekkie, ale pożywne śniadanie

- wyspać się

- solidnie się nawodnić

- opcjonalnie kawa już w stacji krwiodawstwa (u mnie bezpośrednio przed oddaniem dostaje się żeton do automatu z kawą i batonika)

[malkev]

mam oddane ponad 7 litrów krwi, niestety też często miałem za niskie ciśnienie: 110/70, 105/60 itd.

wyniki poprawiły się znacznie po siłowniᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

zawsze bylem chudzielcem, po przybraniu kilku kilo masy, ciśnienie mam książkowe ;)

[tommywo]

@JavaDevMatt: to że należy zjeść lekkie śniadanie nie oznacza że ma być małe :)