Wpis z mikrobloga

Twarożek dla aktywnego tatusia :)

500g twarogu chudego

1 miarka czyli 50 CC uniwersalnej odżywki proteinowej* rozpuszczonej w 1/2 szklance ciepłej przegotowanej wody

6 suszonych śliwek

1/2 banana

Miksujemy blenderem na gładką masę. Gdy będzie się ciężko miksować doda troszeczkę wody.

*-uniwersalna odżywka uzupełniająca dietę o najwyższej jakości pełnowartościowe zwierzęce proteiny polecana w szczególności dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, którym zależy na ochronie i rozbudowie muskulatury. Białko to można stosować zawsze wtedy, gdy organizm potrzebuje dodatkowego antykatabolicznego wsparcia i w sytuacjach gdy nie możemy sobie pozwolić na normalny, zbilansowany posiłek.

#proteiny

#gotujzwykopem

#gotujzmikroblogiem

#silownia

#dzieci
ClauditteMissCooking - Twarożek dla aktywnego tatusia :)



500g twarogu chudego

1 m...

źródło: comment_ko6Dq1o0J3mZZTC8c6BGIZto7Mhb4igZ.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
@Frycu: nie napisałam, że masz to zjeść na raz. Mój niebieski pasek rozkłada to sobie na cały dzień (3 porcje)

rano przed ćwiczeniami, w południe i wieczorem przed bieganiem.

Jak daje przepis na 3 litry zupy to nie znaczy, że siedzę i #!$%@? do porzygu :)
  • Odpowiedz