@Bartek_W:
Kiedy mówimy o jakichkolwiek ćwiczeniach, ciężko jest wskazać te lepsze, lub te gorsze, ponieważ wszystko tak naprawdę zależy od kontekstu.
Są jednak takie ćwiczenia, które stanowią niejako podstawę treningu siłowego, a co za tym idzie dają nam ogrom korzyści i po prostu prędzej czy później warto je poznać.
Z tego odcinka dowiecie się jakie to ćwiczenia i dlaczego omijanie ich może być dużym błędem.
Ćwiczenia ZE SZTANGĄ, które WARTO znać
Kiedy mówimy o jakichkolwiek ćwiczeniach, ciężko jest wskazać te lepsze, lub te gorsze, ponieważ wszystko tak naprawdę zależy od kontekstu.
Są jednak takie ćwiczenia, które stanowią niejako podstawę treningu siłowego, a co za tym idzie dają nam ogrom korzyści i po prostu prędzej czy później warto je poznać.
Z tego odcinka dowiecie się jakie to ćwiczenia i dlaczego omijanie ich może być dużym błędem.
Ćwiczenia ZE SZTANGĄ, które WARTO znać
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Komentarz usunięty przez moderatora