30.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś 30 minut Hula - Hop.
Bilans ok. 1600/1850kcal.
Zmęczona
Dziś 30 minut Hula - Hop.
Bilans ok. 1600/1850kcal.
Zmęczona
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
29.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś przechadzka/spacer/trochę biegania. Nie wiem jak to nazwać. Wyszło tego około 8km. Na załączonym obrazku jest jeszcze doliczony dystans, który wykonałam przez resztę dnia.
Bilans ok. 2100/1850kcal.
Dzisiejszy
Dziś przechadzka/spacer/trochę biegania. Nie wiem jak to nazwać. Wyszło tego około 8km. Na załączonym obrazku jest jeszcze doliczony dystans, który wykonałam przez resztę dnia.
Bilans ok. 2100/1850kcal.
Dzisiejszy
źródło: comment_8b4WjJMDUHdFjtHk7b2sMSx0EogGA9j8.jpg
Pobierz
@Asia24164: To bierz bo pewnie głodna jesteś
źródło: comment_gGpR6YonggPcAG6V8j4MrqR5bRJIEB9P.jpg
Pobierz
@Borntobefit: To jedno z takich zdjęć że czuje się zapach.
28.08.2019r. - dzień bez treningu.
Opiekuje się dzisiaj od popołudnia dzieckiem sąsiadów i tak mnie to pochłonęło, że nie miałam wystarczająco czasu na zrobienie czego kolwiek.
Bilans ok. 1960/1850kcal.
Miłego
Opiekuje się dzisiaj od popołudnia dzieckiem sąsiadów i tak mnie to pochłonęło, że nie miałam wystarczająco czasu na zrobienie czego kolwiek.
Bilans ok. 1960/1850kcal.
Miłego
27.08..2019r. - trening zaliczony.
(wczoraj)
Dziś próbowałam biegać. XD Chociaż bardziej wyszło z tego szybkie chodzenie. Dystansu nie znam dokładnie, ale czasowo koło 45 minut. Na tą aktywność wyciągła mnie koleżanka. Było nawet okej.
Bilans
(wczoraj)
Dziś próbowałam biegać. XD Chociaż bardziej wyszło z tego szybkie chodzenie. Dystansu nie znam dokładnie, ale czasowo koło 45 minut. Na tą aktywność wyciągła mnie koleżanka. Było nawet okej.
Bilans
26.08.2019r. - trening zaliczony.
Nowy tydzień, nowa energia. Dziś 30 minut Hula - Hop. Miałam w planach więcej, ale dopadł mnie straszny ból brzucha i mdłości więc odpuściłam po tym czasie.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Miałam
Nowy tydzień, nowa energia. Dziś 30 minut Hula - Hop. Miałam w planach więcej, ale dopadł mnie straszny ból brzucha i mdłości więc odpuściłam po tym czasie.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Miałam
źródło: comment_ILMPF5mr5m4QShaIymwAnGtlspzewP23.jpg
Pobierz
@Asia24164: oby tak dalej
25.08.2019r. - dzień wolny.
Typowa niedziela. Dziś w dużym stopniu w kontakcie z naturą. Byłam na grzybach. XD Nie zebrałam wiele, ale za to to jak wypoczęłam dzięki leśnemu nastrojowi to moje.
Bilans ok. 1900/1850kcal.
Miłego
Typowa niedziela. Dziś w dużym stopniu w kontakcie z naturą. Byłam na grzybach. XD Nie zebrałam wiele, ale za to to jak wypoczęłam dzięki leśnemu nastrojowi to moje.
Bilans ok. 1900/1850kcal.
Miłego
24.08.2019r. - dzień bez treningu.
Tak jakoś wyszło. Nie podoba mi się to, bo ostatnio coraz więcej rzeczy mnie przytłacza i większość z nich nie chce wyjsc. Meh.
Bilans ok. 1500/1850kval.
Miłego
Tak jakoś wyszło. Nie podoba mi się to, bo ostatnio coraz więcej rzeczy mnie przytłacza i większość z nich nie chce wyjsc. Meh.
Bilans ok. 1500/1850kval.
Miłego
23.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś w ramach treningu pół godziny Hula - Hop.
Bilans ok. 1960/1850kcal.
Wczoraj
Dziś w ramach treningu pół godziny Hula - Hop.
Bilans ok. 1960/1850kcal.
Wczoraj
źródło: comment_VhN0kI73ZbXsp0nfXCfuFqPJ0ArE0gfq.jpg
Pobierz
21.08.2019r. - trening zaliczony.
Wracamy do starego formatu. 8) Nawet nie wiecie jak cieszę się z tego powodu. Dziś 45 minut Hula - Hop.
Bilans około 1940/1850kcal.
Czuję
Wracamy do starego formatu. 8) Nawet nie wiecie jak cieszę się z tego powodu. Dziś 45 minut Hula - Hop.
Bilans około 1940/1850kcal.
Czuję
źródło: comment_26tlI26dT6P4oPXzVZRaySn4xU4VewNZ.jpg
Pobierz
20.08.2019r. - trening zaliczony.
Rano wykonałam program 'Beauty shot'. Wieczorem chwilę (dosłownie) Hula - Hop, bo wyskoczyła mi mała sytuacja i musiałam przerwać.
Ogólnie znalazłam wreszcie ładowarkę, tym razem w takim miejscu w którym bym nigdy nie pomyślała. XD Nie wiem jak się tam znalazła, ale już nieważne. Najważniejsze, że zegarek już się ładuje i będzie gotowy na jutro.
Bilans
Rano wykonałam program 'Beauty shot'. Wieczorem chwilę (dosłownie) Hula - Hop, bo wyskoczyła mi mała sytuacja i musiałam przerwać.
Ogólnie znalazłam wreszcie ładowarkę, tym razem w takim miejscu w którym bym nigdy nie pomyślała. XD Nie wiem jak się tam znalazła, ale już nieważne. Najważniejsze, że zegarek już się ładuje i będzie gotowy na jutro.
Bilans
19.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś program 'Beauty shot'. Wróciłam wieczorem do domu i powoli mogę wracać na własne tory. Niestety bez ss, bo zegarek mi się rozładował i tradycyjnie schowana w 'najbezpieczniejsze' miejsce ładowarka gdzieś się zagubiła. Standard ze mną. Znając życie pewnie się znajdzie, gdy już jej nie będę potrzebować... Mam nadzieję, że jednak ten czarny scenariusz nie nastąpi i jutro ją znajdę. W przeciwnym razie będę musiała kupić nową, bo strasznie
Dziś program 'Beauty shot'. Wróciłam wieczorem do domu i powoli mogę wracać na własne tory. Niestety bez ss, bo zegarek mi się rozładował i tradycyjnie schowana w 'najbezpieczniejsze' miejsce ładowarka gdzieś się zagubiła. Standard ze mną. Znając życie pewnie się znajdzie, gdy już jej nie będę potrzebować... Mam nadzieję, że jednak ten czarny scenariusz nie nastąpi i jutro ją znajdę. W przeciwnym razie będę musiała kupić nową, bo strasznie
18.08.2019r. - dzień wolny.
Ostatnie trzy dni nie było wpisów, bo nie miałam internetu. Miałam kolejny wyjazd i nie miałam po prostu do niego dostępu. Treningi w tych dniach wyglądały w następujący sposób: dwa dni spacery po 8- 10 km. Jeden dzień był bez ćwiczeń. Bilans wtedy wachał się pomiędzy 1500 - 1900.
Dziś jako, że jest niedziela - dzień wolny.
Bilans natomiast wynosi 1600/1850kcal.
Ostatnie trzy dni nie było wpisów, bo nie miałam internetu. Miałam kolejny wyjazd i nie miałam po prostu do niego dostępu. Treningi w tych dniach wyglądały w następujący sposób: dwa dni spacery po 8- 10 km. Jeden dzień był bez ćwiczeń. Bilans wtedy wachał się pomiędzy 1500 - 1900.
Dziś jako, że jest niedziela - dzień wolny.
Bilans natomiast wynosi 1600/1850kcal.
15.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś spacer i siłownia pod chmurką. Pierwsze około 10 km, drugie około 30 minut.
Bilans ok. 1870/1850kcal.
Miłego
Dziś spacer i siłownia pod chmurką. Pierwsze około 10 km, drugie około 30 minut.
Bilans ok. 1870/1850kcal.
Miłego
konto usunięte via Android
@Asia24164 weź się uwal na p---ę a nie pajacujesz
13.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś nie zgadniecie, ale... Ponownie spacer! XD Tym razem 10 km.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Ogółem nic ciekawego.
Dziś nie zgadniecie, ale... Ponownie spacer! XD Tym razem 10 km.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Ogółem nic ciekawego.
12.08.2019r. - trening zaliczony.
Kolejny dzień spacerowania. Na spokojnie dziś zrobiłam jakieś 8km.
Bilans około 1750/1850kcal.
Ogólnie
Kolejny dzień spacerowania. Na spokojnie dziś zrobiłam jakieś 8km.
Bilans około 1750/1850kcal.
Ogólnie
11.08.2019r. - dzień wolny.
Niedziela więc teoretycznie wolne. Praktycznie jednak spędziłam ten dzień całkiem aktywnie. Byłam nad wodą, gdzie sporo czasu pływałam.
Bilans około 1700/1850kcal.
Miłego
Niedziela więc teoretycznie wolne. Praktycznie jednak spędziłam ten dzień całkiem aktywnie. Byłam nad wodą, gdzie sporo czasu pływałam.
Bilans około 1700/1850kcal.
Miłego
10.08.2019r. - trening zaliczony.
Ten tydzień jest wyjątkowo pod znakiem spacerów. Dziś też. Koło 8 km. Do tego jeszcze półgodzinna gra w piłkę nożną. Szczerze mówiąc tęsknię za normalnymi ćwiczeniami i Hula - Hop, ale nie mam zupełnie gdzie ich wykonywać w tym miejscu. Nie mogę się doczekać jak za tydzień wrócę do domku i będę mogła wrócić do 'rutynki'.
Bilans około 2000/1850kcal.
Miłego
Ten tydzień jest wyjątkowo pod znakiem spacerów. Dziś też. Koło 8 km. Do tego jeszcze półgodzinna gra w piłkę nożną. Szczerze mówiąc tęsknię za normalnymi ćwiczeniami i Hula - Hop, ale nie mam zupełnie gdzie ich wykonywać w tym miejscu. Nie mogę się doczekać jak za tydzień wrócę do domku i będę mogła wrócić do 'rutynki'.
Bilans około 2000/1850kcal.
Miłego
09.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś ponownie spacerek. Kuzyn szukał towarzysza do gry to stwierdziłam, że się zintegruje z rodzinką. Przeszliśmy coś koło 10 km.
Bilans około 1700/1850kcal.
Miłego
Dziś ponownie spacerek. Kuzyn szukał towarzysza do gry to stwierdziłam, że się zintegruje z rodzinką. Przeszliśmy coś koło 10 km.
Bilans około 1700/1850kcal.
Miłego
08.08.2019r. - dzień bez treningu.
Nie dałam dziś rady. Od kilku dni jestem poza domem i ledwo znajduje chwile na cokolwiek. Jutro postaram się coś pozmieniać, aby znaleźć trochę takiego czasu, ale nie wiem jak będzie...
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Miłego
Nie dałam dziś rady. Od kilku dni jestem poza domem i ledwo znajduje chwile na cokolwiek. Jutro postaram się coś pozmieniać, aby znaleźć trochę takiego czasu, ale nie wiem jak będzie...
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Miłego
(wczoraj)
Dzisiejsza aktywność to dwie godziny na basenie.
Bilans