31.08.2019r. - trening zaliczony.

(wczoraj)

Dzisiejsza aktywność to dwie godziny na basenie.

Bilans ok. 1700/1850kcal.

Jak widzicie - post z jednodniowym opóźnieniem. Ostatnio czasem mi się tak zdarza. Ciągle gdzieś ganiam i zapominam, nie mam czasu, wiele innym rzeczy. Postanowiłam więc, że póki co kończę z wyzwaniem. Miało być co prawda do października i miało być podsumowanie, ale nie dam rady... Nie chodzi o ćwiczenia. Chodzi o codzienne opisywanie, zadawanie relacji itp.
29.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś przechadzka/spacer/trochę biegania. Nie wiem jak to nazwać. Wyszło tego około 8km. Na załączonym obrazku jest jeszcze doliczony dystans, który wykonałam przez resztę dnia.

Bilans ok. 2100/1850kcal.

Dzisiejszy dzień w trochę innej formie. Podobno zmiany są dobre, może i tutaj wyjdzie?

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje
Asia24164 - 29.08.2019r. - trening zaliczony.


Dziś przechadzka/spacer/trochę biegan...

źródło: comment_8b4WjJMDUHdFjtHk7b2sMSx0EogGA9j8.jpg

Pobierz
26.08.2019r. - trening zaliczony.

Nowy tydzień, nowa energia. Dziś 30 minut Hula - Hop. Miałam w planach więcej, ale dopadł mnie straszny ból brzucha i mdłości więc odpuściłam po tym czasie.

Bilans ok. 1800/1850kcal.

Miałam dziś całkiem miły dzień. Ostatnie poniedziałki były totalną odwrotnością, więc cieszę się z takiego obrotu sprawy. Załatwiłam dużo ważnych spraw i czuję się dużo lepiej.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje
Asia24164 - 26.08.2019r. - trening zaliczony.



Nowy tydzień, nowa energia. Dziś 30 ...

źródło: comment_ILMPF5mr5m4QShaIymwAnGtlspzewP23.jpg

Pobierz
23.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś w ramach treningu pół godziny Hula - Hop.

Bilans ok. 1960/1850kcal.

Wczoraj nie dodałam wpisu, bo wróciłam późno z pracy i po prostu padłam od razu na łóżko i zasnęłam. XD Szczerze to sama z siebie się śmieje. Wczorajszy bilans wynosił ok. 1600kcal, bez większych ćwiczeń. I chyba to tyle.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje
Asia24164 - 23.08.2019r. - trening zaliczony.


Dziś w ramach treningu pół godziny Hu...

źródło: comment_VhN0kI73ZbXsp0nfXCfuFqPJ0ArE0gfq.jpg

Pobierz
21.08.2019r. - trening zaliczony.

Wracamy do starego formatu. 8) Nawet nie wiecie jak cieszę się z tego powodu. Dziś 45 minut Hula - Hop.

Bilans około 1940/1850kcal.

Czuję się o niebo lepiej po dzisiejszym ćwiczeniu w porównaniu do ostatnich dni. Wspaniałe uczucie mieć w końcu miejsce, naładowany zegarek i spokój. Niech takich dni będzie więcej.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje
Asia24164 - 21.08.2019r. - trening zaliczony.


Wracamy do starego formatu. 8) Nawet ...

źródło: comment_26tlI26dT6P4oPXzVZRaySn4xU4VewNZ.jpg

Pobierz
20.08.2019r. - trening zaliczony.

Rano wykonałam program 'Beauty shot'. Wieczorem chwilę (dosłownie) Hula - Hop, bo wyskoczyła mi mała sytuacja i musiałam przerwać.

Ogólnie znalazłam wreszcie ładowarkę, tym razem w takim miejscu w którym bym nigdy nie pomyślała. XD Nie wiem jak się tam znalazła, ale już nieważne. Najważniejsze, że zegarek już się ładuje i będzie gotowy na jutro.

Bilans około 1800/1850kcal.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje
19.08.2019r. - trening zaliczony.

Dziś program 'Beauty shot'. Wróciłam wieczorem do domu i powoli mogę wracać na własne tory. Niestety bez ss, bo zegarek mi się rozładował i tradycyjnie schowana w 'najbezpieczniejsze' miejsce ładowarka gdzieś się zagubiła. Standard ze mną. Znając życie pewnie się znajdzie, gdy już jej nie będę potrzebować... Mam nadzieję, że jednak ten czarny scenariusz nie nastąpi i jutro ją znajdę. W przeciwnym razie będę musiała kupić nową, bo
18.08.2019r. - dzień wolny.

Ostatnie trzy dni nie było wpisów, bo nie miałam internetu. Miałam kolejny wyjazd i nie miałam po prostu do niego dostępu. Treningi w tych dniach wyglądały w następujący sposób: dwa dni spacery po 8- 10 km. Jeden dzień był bez ćwiczeń. Bilans wtedy wachał się pomiędzy 1500 - 1900.

Dziś jako, że jest niedziela - dzień wolny.
Bilans natomiast wynosi 1600/1850kcal.

Za utrudnienia przepraszam i życzę miłego wieczoru.
10.08.2019r. - trening zaliczony.

Ten tydzień jest wyjątkowo pod znakiem spacerów. Dziś też. Koło 8 km. Do tego jeszcze półgodzinna gra w piłkę nożną. Szczerze mówiąc tęsknię za normalnymi ćwiczeniami i Hula - Hop, ale nie mam zupełnie gdzie ich wykonywać w tym miejscu. Nie mogę się doczekać jak za tydzień wrócę do domku i będę mogła wrócić do 'rutynki'.

Bilans około 2000/1850kcal.

Miłego wieczoru!

#wyzwaniefitwakacje