06.08.2019r. - trening zaliczony.
W ramach treningu dziś spacer.
Bilans: ok 1980/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
W ramach treningu dziś spacer.
Bilans: ok 1980/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
05.08.2019r. - dzień bez treningu.
Praktycznie cały dzisiejszy dzień w trasie. Niedawno dojechałam do celu i już nie chce mi się męczyć sąsiadów z sąsiednich mieszkań.
Bilans ok. 1760/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Praktycznie cały dzisiejszy dzień w trasie. Niedawno dojechałam do celu i już nie chce mi się męczyć sąsiadów z sąsiednich mieszkań.
Bilans ok. 1760/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
04.08.2019r. - dzień wolny.
Niedziela, dzień święty, trzeba święcić, tak więc dzisiaj wolne. Prawie cały dzień spędziłam na czytaniu książek. Dawno tego w ten sposób nie robiłam, ale to był wspaniały dzień. Wypoczęłam i w końcu nadrobiłam zaległości w literaturze.
Bilans około 1800/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Niedziela, dzień święty, trzeba święcić, tak więc dzisiaj wolne. Prawie cały dzień spędziłam na czytaniu książek. Dawno tego w ten sposób nie robiłam, ale to był wspaniały dzień. Wypoczęłam i w końcu nadrobiłam zaległości w literaturze.
Bilans około 1800/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
03.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś tanecznie. Te krótsze to ten tutorial tańca co ostatnio robiłam, a to dłuższe to tańczenie z ''Just Dance''. Jakoś tak nasza mnie ochota.
Bilans ok 1900/1800kcal.
Byłam dzisiaj w kinie na Spiderm FFH. Zastanawiam się szczerze dlaczego nie byłam wcześniej. Marvel i tym razem nie zawiódł. Początkowo jak była ta pierwsza akcja, myślałam, że fabuła to jakaś tandeta, ale potem wszystko się rozwinęło i to było takie
Dziś tanecznie. Te krótsze to ten tutorial tańca co ostatnio robiłam, a to dłuższe to tańczenie z ''Just Dance''. Jakoś tak nasza mnie ochota.
Bilans ok 1900/1800kcal.
Byłam dzisiaj w kinie na Spiderm FFH. Zastanawiam się szczerze dlaczego nie byłam wcześniej. Marvel i tym razem nie zawiódł. Początkowo jak była ta pierwsza akcja, myślałam, że fabuła to jakaś tandeta, ale potem wszystko się rozwinęło i to było takie
02.08.2019r. - trening zaliczony.
Dziś w ramach aktywności piłka nożna. Coś ponad godzinę, a potem dość długi spacer.
Bilans ok. 1600/1850kcal.
Póki jestem przy głosie, a moja aktywność ostatnio tutaj to głównie suche raporty to opowiem Wam coś. Jakiś miesiąc temu zamówiłam płytę pewnego artysty. Dzisiaj była jej premiera, płyta dotarła do domu. Przesłuchałam ją niemalże całą i jestem w niebie. Bardzo mi się podoba i jestem bardzo zadowolona, że ją kupiłam,
Dziś w ramach aktywności piłka nożna. Coś ponad godzinę, a potem dość długi spacer.
Bilans ok. 1600/1850kcal.
Póki jestem przy głosie, a moja aktywność ostatnio tutaj to głównie suche raporty to opowiem Wam coś. Jakiś miesiąc temu zamówiłam płytę pewnego artysty. Dzisiaj była jej premiera, płyta dotarła do domu. Przesłuchałam ją niemalże całą i jestem w niebie. Bardzo mi się podoba i jestem bardzo zadowolona, że ją kupiłam,
01.08.2019r. - trening zaliczony.
W sierpień wchodzimy z buta i dajemy z siebie jeszcze więcej. Dziś 30 minut Hula - Hop plus do tego znalazłam bardzo fajny tutorial do pewnej piosenki. Link: https://youtu.be/vcBddRH7OOM
Bilans około 1900/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
W sierpień wchodzimy z buta i dajemy z siebie jeszcze więcej. Dziś 30 minut Hula - Hop plus do tego znalazłam bardzo fajny tutorial do pewnej piosenki. Link: https://youtu.be/vcBddRH7OOM
Bilans około 1900/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
31.07.2019r. - dzień bez treningu.
Dzisiejszy dzień był dość trudny. Cały czas coś wypadało, coś co trzeba było zrobić pilnie. Później z kolei jak wieczorem się zebrałam, żeby zrobić cokolwiek z sobą to otrzymałam wynik, więc przy okazji #chwalesie XD dostałam się na studia, akurat się złożyło, że byli znajomi w okolicy to chcieli uczcić to XD I w ten oto sposób dzisiejszy dzień został bez ćwiczeń.
Bilans wynosi ok 1860/1850kcal.
Milego
Dzisiejszy dzień był dość trudny. Cały czas coś wypadało, coś co trzeba było zrobić pilnie. Później z kolei jak wieczorem się zebrałam, żeby zrobić cokolwiek z sobą to otrzymałam wynik, więc przy okazji #chwalesie XD dostałam się na studia, akurat się złożyło, że byli znajomi w okolicy to chcieli uczcić to XD I w ten oto sposób dzisiejszy dzień został bez ćwiczeń.
Bilans wynosi ok 1860/1850kcal.
Milego
30.07.2019r. - trening zaliczony.
Dzisiaj program ''Hot body''. Umieram. Dosłownie. Na szczęście udało się dobić do końca.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Dzisiaj program ''Hot body''. Umieram. Dosłownie. Na szczęście udało się dobić do końca.
Bilans ok. 1800/1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
29.07.2019r. - trening zaliczony.
Po weselu trzeba wracać do codziennej rutyny niestety... Dziś więc 30 minut Hula - Hop plus spacer.
Bilans coś koło 1500 /1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Po weselu trzeba wracać do codziennej rutyny niestety... Dziś więc 30 minut Hula - Hop plus spacer.
Bilans coś koło 1500 /1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
@Asia24164 ale taguj #mikrokoksy
28.07.2019r. (wczoraj) - dzień wolny.
Byłam przekoana, że wczoraj dodałam ten wpis, nawet w nocy patrzyłam na ikonkę aplikacji i myślałam, że dziś już dodałam. Myliłam się. Meh. Z racji, że w niedzielę byłam na poprawinach nie liczyłam ponownie kalorii, tylko oddałam się zabawie. To chyba tyle z podsumowania tego dnia, zabieram się za kolejny.
Miłego!
#wyzwaniefitwakacje
Byłam przekoana, że wczoraj dodałam ten wpis, nawet w nocy patrzyłam na ikonkę aplikacji i myślałam, że dziś już dodałam. Myliłam się. Meh. Z racji, że w niedzielę byłam na poprawinach nie liczyłam ponownie kalorii, tylko oddałam się zabawie. To chyba tyle z podsumowania tego dnia, zabieram się za kolejny.
Miłego!
#wyzwaniefitwakacje
27.07.2019r. - dzień wolny.
Jestem dziś na weselu więc automatycznie dzień bez treningu, chociaż jakby zliczyć tańce to by się trochę tego uzbierało.
Kalorii dziś nie liczę. :D
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Jestem dziś na weselu więc automatycznie dzień bez treningu, chociaż jakby zliczyć tańce to by się trochę tego uzbierało.
Kalorii dziś nie liczę. :D
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
- Dragoon
- lubuser
- paranormalny
- wedrowycz
- mateusz-zahorski
- +3 innych
26.07.2019r. - trening zaliczony.
Jak widać na zdjęciu dzisiaj około 30 minut Hula - Hop. Trochę o późnej godzinie, ale wcześniej nie miałam czasu.
Bilans koło 2000/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Jak widać na zdjęciu dzisiaj około 30 minut Hula - Hop. Trochę o późnej godzinie, ale wcześniej nie miałam czasu.
Bilans koło 2000/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
@Asia24164 ike ważysz?
25.07.2019r. - trening zaliczony.
Dziś remontu cześć dalsza, ale udało się znaleźć w końcu kąt w domu, w którym można było spokojnie poćwiczyć, tak więc wykonane 30 minut Hula - Hop.
Bilans około 1900/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Dziś remontu cześć dalsza, ale udało się znaleźć w końcu kąt w domu, w którym można było spokojnie poćwiczyć, tak więc wykonane 30 minut Hula - Hop.
Bilans około 1900/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
24.07.2019r. - dzień bez treningu.
Pochłonął mnie dziś remont i nie miałam czasu na żadną aktywność.
Bilans koło 1800/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Pochłonął mnie dziś remont i nie miałam czasu na żadną aktywność.
Bilans koło 1800/1850kcal.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
23.07.2019r. - trening zaliczony.
Dziś 35 m Hula - Hop. Wynik na załączonym obrazku trochę dziwny, ale w trakcie ćwiczenia wyładował mi się zegarek i nie uchwyciło wszystkiego.
Bilans to coś ok 1950/1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Dziś 35 m Hula - Hop. Wynik na załączonym obrazku trochę dziwny, ale w trakcie ćwiczenia wyładował mi się zegarek i nie uchwyciło wszystkiego.
Bilans to coś ok 1950/1850kcal.
Milego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
22.07.2019r. - trening zaliczony.
Po tygodniu przerwy w końcu wracam. Przyznam się, że naprawdę brakowało mi takiego tygodnia, żeby zebrać myśli i się wyluzować. Teraz można wracać do walki ze zdwojoną siłą. Dziś w ramach treningu ''Secret'' Ewy Chodakowskiej i 30 minut Hula - Hop.
Bilans coś koło 1800/1830kcal.
Miłego wieczoru, moi mili!
#wyzwaniefitwakacje
Po tygodniu przerwy w końcu wracam. Przyznam się, że naprawdę brakowało mi takiego tygodnia, żeby zebrać myśli i się wyluzować. Teraz można wracać do walki ze zdwojoną siłą. Dziś w ramach treningu ''Secret'' Ewy Chodakowskiej i 30 minut Hula - Hop.
Bilans coś koło 1800/1830kcal.
Miłego wieczoru, moi mili!
#wyzwaniefitwakacje
14.07.2019r. - dzień wolny.
Niedziela tradycyjnie wolna, chociaż nie bez ruchu. Dobiłam dzisiaj kilka ładnych kilometrów na przechadzce.
Bilans coś koło 1900/1814kcal.
Jadę jutro na tygodniowe wakacje, więc nie będę miała za bardzo możliwości, aby przez ten czas prowadzić moje wyzwanie, tak więc postanawiam zawiesić na tydzień wyzwanie. Widzimy się w kolejny poniedziałek, a póki co życzę Wam miłego wieczoru i tygodnia! Do usłyszenia. xx
#wyzwaniefitwakacje
Niedziela tradycyjnie wolna, chociaż nie bez ruchu. Dobiłam dzisiaj kilka ładnych kilometrów na przechadzce.
Bilans coś koło 1900/1814kcal.
Jadę jutro na tygodniowe wakacje, więc nie będę miała za bardzo możliwości, aby przez ten czas prowadzić moje wyzwanie, tak więc postanawiam zawiesić na tydzień wyzwanie. Widzimy się w kolejny poniedziałek, a póki co życzę Wam miłego wieczoru i tygodnia! Do usłyszenia. xx
#wyzwaniefitwakacje
14.07.2019r. - dzień wolny.
Ten lipiec to jakiś hardcore. XD Dziś bez treningu, chyba że opiekowanie się trzy letnią energiczną Dziewczynką, za którą trzeba biegać cały czas, przez cały dzień się do tego zalicza. W sumie to nie było by takie głupie.
Bilans coś koło 2000kcal. Wpadło dziś trochę alkoholu, więc się dobiło aż tyle...
Póki co zmykam.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Ten lipiec to jakiś hardcore. XD Dziś bez treningu, chyba że opiekowanie się trzy letnią energiczną Dziewczynką, za którą trzeba biegać cały czas, przez cały dzień się do tego zalicza. W sumie to nie było by takie głupie.
Bilans coś koło 2000kcal. Wpadło dziś trochę alkoholu, więc się dobiło aż tyle...
Póki co zmykam.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
12.07.2019r. - trening zaliczony.
Miałam inne plany, ale znajoma wyciągnęła mnie na dość długi 'spacer'. Ogólnie taka szybsza przechadzka po lesie i górkach przez całe popołudnie i wieczór. Także to zaliczam jako dzisiejszą aktywność.
Bilans będzie coś koło 2000/1814kcal. Miałam, a właściwe to nie miałam telefonu pod ręką i ciężko było mi wszystko dokładnie przeliczyć, także robię to na oko.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Miałam inne plany, ale znajoma wyciągnęła mnie na dość długi 'spacer'. Ogólnie taka szybsza przechadzka po lesie i górkach przez całe popołudnie i wieczór. Także to zaliczam jako dzisiejszą aktywność.
Bilans będzie coś koło 2000/1814kcal. Miałam, a właściwe to nie miałam telefonu pod ręką i ciężko było mi wszystko dokładnie przeliczyć, także robię to na oko.
Miłego wieczoru!
#wyzwaniefitwakacje
Dziś... Znów spacer, ale dłuższy. Ok 6/7km. Miałam zamiar poćwiczyć coś w 'domu', ale znajoma stwierdziła, że chce się ze mną przejść i tak jakoś wyszło. Byłam też złożyć papiery na uczelnię i trochę dziwnie się czuję. Świadomość, że jeszcze niecałe 2 miesiące i wszystko nagle sie zmieni, lekko mnie stresuje. Meh. Jakieś starsze Mireczki/Mirabelki mają jakieś przydatne rady jak przeżyć studia? XD
Bilans ok. 2000/1850kcal. Meh.
Miłego