@ShinpuTokubetsu: Ja mam już długi czas rytm wstawania o 5. Wtedy mam największą moc i jednak przeznaczam go na pracę, godzinę na rozwój mam zarezerwowaną wieczorem. 3 x w tygodniu ruszam na siłownię o 7 a dwa poranki mam tylko dla siebie.
Mam spadek mocy 14-16, ale traktowałem to jako coś normalnego, w gorsze dni robię sobie 25 minut drzemki.
Zajęcia na 7:30, budzik na 6:45, 10 minut na prysznic, 10 na śniadanie, 5 na ubranie, 5 na umycie zębów i 5 na dojście do uni. #gownowpis #wczesnewstawanie
@Fisek: Wczesne wstawanie i załatwianie wszystkich spraw za jednym zamachem to tak rzadkie wydarzenie w twoim życiu, że aż musiałeś się pochwalić. #takaprawda
Kolega wymyślił że wstajemy o 6.30. Plan idealny, sesja się zbliża, uczyć by się czegoś wreszcie, jakieś zadanie na ćwiczenia z matmy zrobić. No więc dziś wstałem wcześnie, ogarnalem się, przeglądnolem internety i już sie miałem brać za zadanie, ale jeszcze wszedłem na fb żeby sprawdzić co tam słychać w wielkim świecie. Okazało się że ćwiczeń z matmy nie ma to i zadanie mogę sobie odpuścić. Muszę przyznać że jestem zaskoczony jak
#motywacja #poranek #4amclub #rozwojosobisty #wczesnewstawanie #kiciochpyta #pobudka
Ogólnie rzecz biorąc stan kont w bankach, temperament wypracowany przez lata tak jak i paradygmaty, mindset.
Do utrzymania aktywności siłownia / odpowiednie jedzenie żeby nie spadała energia / tabletki https://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_Red_Speed-opis35984.html / Monster biały lub czerwony bez cukru i odpowiednia muzyka
https://www.youtube.com/watch?v=KQXj7JJQfP4
i inne
Mam spadek mocy 14-16, ale traktowałem to jako coś normalnego, w gorsze dni robię sobie 25 minut drzemki.