#historia #wczesnemirki #gruparatowaniapoziomu #wroclaw

Cześć szanowne Mirki i Mirabelki.

Z racji tego, że kontent w formie tekstu ostatnimi czasy kompletnie się nie przyjmuje a social media karmią się coraz bardziej absurdalnymi treściami chciałbym was poprosić o wsparcie w formie odsłuchu podcastu który postanowiłem nagrać. Wraz ze wsparciem drużyny Pancernych Knurów z Wrocławia stworzyliśmy serię podcastów w których opowiemy wam trochę o życiu we wczesnym średniowieczu. Sporo
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

WCZESNE WSTAWANIE. Jako że prawie od samego początku tego roku praktykuje (a przynajmniej staram się praktykować) wczesne wstawanie, myślę, że czas aby podzielił się wrażeniami i napisał trochę o tym dla osób, które także podejmują takie wyzwanie, lub chcą je podjąć. Jako, że było to jedno z moich postanowień noworocznych, to tak trochę #postanowienianoworoczne ( ͡° ͜ʖ ͡°)

tl;dr ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mimo bycia nocnym markiem zacząłem praktykować wcześniejsze
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lukasj: > zaczynając od godziny 9:00, schodząc co kilka tygodni o 15 minut. Aktualnie jestem na godzinie 8:00,

I to chyba tyle o "wczesnym wstawaniu".

Gratuluję wyzwania i wytrwalosci w postanowieniach.
Życze dotarcia do godziny 5.00 jak spora część spoleczenstwa praktykuje.
  • Odpowiedz
@lukasj pamiętaj o higienie snu, nic na siłę gdy spać się nie chce. Kiedyś próbowałem, jakiś czas było fajnie, ale natury nie oszukałem i wróciłem do wstawania 10-11.
  • Odpowiedz
Challange
Godzina 5:55
Dzień: 6/252
Cytat dnia: "Gdy przyjmiesz, że negatywne wieści nie są czymś złym, lecz dowodem na potrzebę zmiany, nie mogą cię już one pokonać. Są dla ciebie nauką" Bill Gates
Link do Pana Karzełka: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek/videos/603988433797112/
Możecie napisać komentarz, dać plusa że bierzecie udział w challengu.
#wczesnemirki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Challange
Godzina 5:55
Dzień: 3/252
Cytat dnia: "Zbyt często ludzie pracują nad niewłaściwą rzeczą. Pracować nad właściwą rzeczą jest prawdopodobnie ważniejsze niż pracować ciężko" Caterina Fake
Link do Pana Karzełka: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek/videos/230145778332189/
Możecie napisać komentarz, dać plusa że bierzecie udział w challengu.
#wczesnemirki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niestety, ale robimy reset! :c dzisiaj nie udało mi się wstać przez co challenge byłby oszukany. Kto chce dołączyć zapraszam na Challenge który polega na wstawaniu codziennie o 5:55 aż do świąt. Dodatkowo można dołączać do transmisji Pana Karzełka, który robi ją codziennie o 5:55. Do świąt zostało 252 dni. Będę codziennie wstawiał post o 5:55 z linkiem do Pana Karzełka, cytatem oraz odliczał dni. Zapraszam wszystkim jutro na 5:55 (jutro już
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaczynamy zabawę! :D czyli challange na wczesne wstawanie. Będzie trwał 257 dni, do wigilii. Tutaj link z wyjaśnieniem
Dzień: 1/257
Cytat dnia: "Musimy sobie wytyczyć kurs na cały dzień, w przeciwnym razie prąd życia zaniesie nas tam gdzie będzie chciał." Agnieszka Maciag
Link do Pana Karzełka: https://www.facebook.com/FryderykKarzelek/videos/1678320885654056/
#wczesnemirki #motywacja
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@NickciN: narazie cel jest do 7 ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja to byłem strasznym nocnym markiem, typowa sowa. Dlatego też rozpoczęcie wstawania codziennie max o 9 to i tak był dla mnie wyczyn. W niektóre dni, jak miałem totalnie wolne (np wakacje jak jeszcze byłem w szkole czy na początku studiów) to dawałem rade sam z siebie wstawać czasem między 9-10, czasem między 8-9, ale często
  • Odpowiedz
Jeśli ktoś chciałby zacząć coś zmieniać w życiu polecam od wczesnego wstawania.


@NickciN: chronotyp, słyszał pan o czymś takim? Dla osoby o chronotypie innym niz skowronek (czy też ranny ptaszek) wymuszone wczesne wstawanie jest szkodliwe dla zdrowia. Inna sprawa jeśli praca tego od ciebie wymaga, ale jeśli ktoś nie musi, zdrowiej będzie nie wstawać.
  • Odpowiedz