@downmino: Panie pośle Tadeuszu Woźniaku, proszę o prezentowanie chociaż minimum kultury osobistej i dobrego wychowania. Jeszcze raz Pan poseł zachowa się w ten sposób, to Marszałek Sejmu, JE Szymon Hołownia, nałoży na Pana karę finansową.
@Pantagruelion: Panie ministrze, proszę się uspokoić, na swoją wypowiedź nie tylko wykorzystał Pan ustalone wspólnie 3 minuty, ale również 30 sekund, które z szacunku do Pana stanowiska otrzymał Pan dodatkowo.
@Smalec_z_ogorkiem: hehe ostatnio tj latem jak siedziałem na plaży z ziomkiem to przyszła jakaś wycieczka taka nie wiem, 8 klasa może.. i dziewczyny zdjęły buty a taki grubas ich kolega - O, STÓPKI! stupkarze sie w tancu nie #!$%@?
New Balance dyskryminują ludzi o małych #st00pki - od roku czasu najmniejszy dostępny rozmiar jednego z unisex modeli to 42! #buty #newbalance #zalesie
Dzień dobry mirki spod tagu #bieganie i może nie wiem #st00pki, zacząłem swoją przygodę z bieganiem i ćwiczyłem na dystansie 8-10km, biegając w jakichś tam reebokach "do biegania". Pojawił się problem gdy poszedłem na półmaraton - coś w rodzaju zapalenia rozcięgna podeszwowego - ból całego dołu stopy, zdarzało mi się to wcześniej np. w butach górskich, motocyklowych - ale tutaj zabiło mi to całkowicie nogi po kilku
@trynki96: to raczej nie bedzie rozciegno, bo ono dokucza jak chwile sie nie ruszales. Czyli wstawanie rano, praca przy biurku, dlzusze siedzenie. A w trakcie aktywnosci zazwyczaj nie boli.
Moze byc tak, ze masz cos z podbiciem, moze plaskostopie. To wszystko gdybanie i do specjalisty warto isc. On moze tez podpowiedziec jakie buty kupic, na co zwrocic, czy potrzebujesz jakis wkladek itd.
A nie rozpatrywales tego polmaratonu w kwestii przeciazenia?
@Zimny-jak-lod: nie ma rady. Nie ma na to cudownich masci i zalecen. Zabawa z rozciegnem to raczej dluga perspektywa, rozciagania, cwiczenia, kombinowania, podnoszenia pileczki, masazu, chlodzenia itd itd.
Ja sie bujalem z rozciegnem pol roku, innym przechodzi po 1-2 miesiacach, tu nie ma reguly.