Dzien dobry mirki! :)

Komu w droge temu pobudka o 5 :)

Odezwe sie z Karpacza/Kowar gdzie bede nabijal kilometry na mtb...o ile dojade pkpem :)

#rower #rowerujzwykopem #pkp #wycieczka

We wtorek wybieram się na długą przejażdżkę rowerem. Jadę do Olsztyna 60 km w jedną stronę. Dwa filmy w kinie, trochę łażenia po mieście i z powrotem. to będzie mój drugi w życiu przejazd z dystansem dziennym ponad 100 km.

Pytanie brzmi, co polecacie do picia na długie trasy i co do przegryzienia podczas jazdy. Chciał bym całą trasę w jedną i w drugą stronę przejechać bez dłuższych odpoczynków.

#pytaniedoeksperta #rowerujzwykopem #Pokaż całość

Mam już na liczniku 40 km trafiłem nad jakąś rzekę i nie mam pojęcia gdzie jestem :D

http://imgur.com/dyKPlre.jpg

#jaderowerem #rowerujzwykopem

#radom #rower #rowerujzwykopem

http://www.jazdazmiasta.7dni.radom.pl/jazda/zapowiedzi/jazda_z_miasta_do_oronska,87,1,0.html Kto ma rower, oraz trochę wolnego czasu jutro, to zapraszam!

230 771 - 144 = 230 627

Mialbyc Pierscien do okola Poznania ale niestety ekipa, ktora to wymyslila, ogolnie rzecz biorac wypadla blado :/

Pocisnelismy we 2 z kolega i skrocilismy dystans, nic sensownego(srednia) by z tego i tak nie wyszlo.

Rower oczywiscie mtb.

#rowerowyrownik #rower #rowerujzwykopem

Właśnie powróciłem z wycieczki rowerowej - po długo ponad rocznej przerwie od jednośladu nie posiadającego silnika, dziś udało mi się pokonać 60 kilometrów. Przedsięwzięcie zakończyło się sukcesem - udało się nie porzygać, nie było żadnej kolizji, nie wyzionąłem ducha. Niestety nie posiadam Ędomądo, z racji starszego modelu telefonu - w tym przypadku trzeba dać wiarę moim zbolałym mięśniom.

Pokaż spoiler

#rowerujzwykopem #rower

238 272 - 61 = 238 211

#rowerowyrownik #rowerujzwykopem #roweroweprzygody

ODO - 566,14

DST - 61,302

MXS - 51,8

AVS - 19,6

TM - 3:07:30

Pokaż spoiler

DST - dystans dzienny

Pokaż spoiler

MXS - maksymalna prędkość

Pokaż spoiler

AVS - średnia prędkość

Pokaż spoiler

TM - łączny czas jazdy

Pokaż spoiler

Wystartowałem z planem ruszenia nad jezioro Marksoby. Trasa z górki i pod górkę więc umęczyłem się niemiłosiernie :)

W końcu dojechałem. Popluskałem się parę minut, cyknąłem pamiątkową fotkę i zebrałemPokaż całość

Dziś 61 kilometrów :)

Jak zuploaduję zdjęcia, zrobię małe podsumowanie tej cholernie nieudanej wycieczki :/

#rowerujzwykopem #rower

241 747 - 130 = 241 617

Przepraszam wszystkich że nie udało mi się dotrzymać obiecanego słowa i przejechałem 20km za mało :( Trafiliśmy na ciuchcie i zabraliśmy się nią trochę zbyt daleko. W następnym tygodniu lub jeszcze w tym powtórzę wyjazd żeby nie było że nie dałem rady:P

Wrzucam wyniki w kawałkach bo coś się runtastic psuł :/

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-nowak-4/sesje-sportowe/96040740

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-nowak-4/sesje-sportowe/96135848

http://www.runtastic.com/pl/uzytkownicy/michal-nowak-4/sesje-sportowe/96180781

#rowerowyrownik #rower #rowerujzwykopem #150kmnarowerze

Ostatnie zawody poszly kiepsko, przez kiepskie jedzonko na trasie.

Pierwsze testy juz dzisiaj na szosie ;)

#rower #rowerujzwykopem #cukierki

Wczoraj dokonalem dziela renowacji kasety XT 9s oraz blatu korby SLX.

Lancuch wyciagniety o ~2.5m i byl to juz 2 czy 3 w zyciu tej kasety, kaseta dosc mocno wyjechana na 4 koronkach, blat pewnie dalby rade, bez niczego ale wolalem poglebic czesc zabkow :)

Nowy lancych HG53 przyjal sie bezblednie!

Zdjec nie ma ale poradnik jest tutaj:

http://rowery.zbooy.pl/szlif.html

#rower #rowerujzwykopem #rowery #serwisrowerowy

#dobrypomysl #rowerujzwykopem #rower #bepieczenstwo

w końcu piękna pogoda zawitała na Śląsk ! i pytanie na dziś Szosa czy Mtb !?

#rowerujzwykopem #nabijamwpisy

Pół godziny temu zamieściłem post w którym oświadczyłem że przejadę na rowerze tyle ile post zdobędzie plusów. http://i.imgur.com/ECFbeKa.png

Plusów zdobyłem 150 więc w Środę czeka mnie 150 kilometrów na rowerze ;)

Posty będę dodawał pod tagiem #150kmnarowerze

#rower #oswiadczenie #rowerujzwykopem

Zainspirowany pomysłem jednego z wykopków sam postanawiam podjąć ryzyko. Jutro lub pojutrze przejadę trasę której długość ustalicie Wy poprzez oddane plusy na ten wpis. Plusy zbieram do północy !

#rower #oswiadczenie #rowerujzwykopem

#rowerujzwykopem #chwalesie

dziś kurier przywiózł rowerek

A może by tak rowerkiem dziś pojeździć? Tylko pytanie jaką trasę wybrać.

#rowerujzwykopem