✨ Jak wyjść z uzależnienia od scrollowania? Ⓘ
Jestem uzależniony od scrollowania. Jak z tego wyjść? Codziennie marnuję mnóstwo czasu na przeglądanie insta, tiktoka, i tak dalej. Przez to zaniedbuję hobby i wszystko inne.
Naprawdę chciałbym wyjść z tego dopaminowego szaleństwa, ale nie wiem jak.
Macie jakieś rady jak powoli z tego wyjść? Próby drastycznego odcięcia się kończą się fiaskiem...
Jestem uzależniony od scrollowania. Jak z tego wyjść? Codziennie marnuję mnóstwo czasu na przeglądanie insta, tiktoka, i tak dalej. Przez to zaniedbuję hobby i wszystko inne.
Naprawdę chciałbym wyjść z tego dopaminowego szaleństwa, ale nie wiem jak.
Macie jakieś rady jak powoli z tego wyjść? Próby drastycznego odcięcia się kończą się fiaskiem...











