Miesiąc temu zacząłem biegać. We wtorek przebiegłem moje pierwsze 10 km za jednym razem. Problem w tym, że od tego czasu bolą mnie nogi. A dokładnie tak jakby zewnętrzna strona przy udach, łączenie nóg i bioder, być może stawy biodrowe. Przypuszczam, że to oznaka dużego jak dla mnie wysiłku. Pozostaje pytanie. Dać sobie chwilę przerwy, czy to normalne po takim wysiłku? Biegłem głównie po asfalcie, buty Nike lunarglide+, 80 kg, 178 cm.
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kypy: nike lunarglide takie złe są? Bo ja myślę że każde buty biegowe nie ważne jakiej firmy dają dość sporo amortyzacji w porównaniu do biegania w trampkach czy na boso, którego właśnie należy się wystrzegać nie będąc w miarę zaprawionym biegaczem.

@Fajka: dystans i częstotliwość treningu zależy od tego z jakiego poziomu zaczynasz. Jeśli z kiepskiego to raczej biegaj mniejsze dystanse a częściej, do tego wolniej niż jesteś
  • Odpowiedz
Nie ma ktoś pomysłu dlaczego po zalogowaniu na steamgifts.com mam pustą, białą stronę i nic więcej?

Efekt występuje tylko po zalogowaniu i na każdej przeglądarce, po usunięciu ciasteczek/sesji strona chodzi normalnie jednak zalogować się nie mogę bo wtedy... pusta.

Nie mam pojęcia o co może chodzić (nawet przez klienta steam - tą przeglądarkę z trybu big picture - próbowałem i to samo..) stąd też moja prośba, bo mi już pomysłów co robić
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej mikroby. Założyłem sobie wczoraj konto na endomondo, a dzisiaj pobrałem ich apkę na telefon (nokia E51), jednak mam mały problem. Po uruchomieniu aplikacji cały czas pokazuje się ikona ładowania oraz napis "Locating". Po kliknięciu w start, pokazuje się tylko czas trwania biegu, a dystans i prędkość pozostaje bez zmian. Ma ktoś może pomysł co może być nie tak?

#endomondo #pytanie #kiciochpyta #problem #
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@pinapel: właśnie przeglądałem allegro w poszukiwaniu takiego modułu. Cena nowego urządzenia waha się w granicach 100-150 zł - mało to opłacalne, ale jeżeli trafi się jakaś okazja, to z niej skorzystam.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@qnebra: ja jestem dla rozmówców wyrozumiały, byleby nudno nie było. A co do wyjaśniania to ja zwykle zajmuje się wyjaśnianiem różnych procesów biochemicznych wsród znajomych. Takie spaczenie po 3 latach na biochemie :D
  • Odpowiedz
@dudek2: Raz się zepsuło na laptopie #ubuntu. Nic szczególnego, ale wytłumaczyłem wtedy mojej siostrze zasadę działania grafiki na Linuksie i jak to się dzieje, że jest wyświetlane #unity na monitorze. Od samej podstawy czyli xorg do samego interfejsu użytkownika. Wszystko w pięć minut i ona to zrozumiała, a z informatyką jest na bakier.
  • Odpowiedz
Ej, mirusie, mam problem z bezpośrednim połączeniem dwóch lapków za pomocą RJ-45, więc tak podłączyłem dwa lapki za pomocą tego kabla, na 1 jest utworzona grupa robocza, na drugim nie, drugi ma się dołączać do tej grupy, wykrywa ją, bo proponuje mi przyłączenie do tej grupy ( widzi nazwę użytkownika 1 laptopa ) i każe wpisać hasło, więc wklepuje te hasło i czekam .... czekam .... czekam ... i w końcu dostaje
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

MIrki potrzebuje porady. Używam Opery i po ostatniej aktualizacji (tylko nie wiem czy aktualizacji flasha czy opery) nie działają mi filmy na youtube w ramce wypoku, jakieś pomysły? Czyściłem już przeglądarke i flasha i nic nie pomogło. Na chrome działą wszystko OK, wiec to raczej coś w przeglądarce. Co zrobić, jak żyć? #problem #youtube #opera
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, problem z Maxthonem mam... jak oglądam film z yt, to mam zieoly paseczek na górze odtwarzacza i w ogole nie mam kolorów w pozostałej częsci odtwarzacza - oglądam w skali szarości

#maxthon #problem #yt
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach