325165.9 - 14.99 = 325150.91

Powrót do #sztafeta po baaardzo długiej przerwie w związku z przygotowanie do #poznanmaraton. Target: 3h40min 12 października 2014.

#biegajzwykopem #sztafeta

3196.91 - 42,26 = 3154,65 km

Życiówka. Można powoli kończyć sezon startowy. Jeszcze parę dyszek w okolicy.

Podbiegi były niczego sobie :)

http://www.endomondo.com/workouts/257745948/8875079Pokaż całość

#poznanmaraton #wykop #wykopparty widzę, że pan fotograf z poznańskiego WP fotografuje na maratonie :D

Trwa Poznan Maraton:

nasz wypokowy kolega @Mizaj na 10 km uzyskal czas 47:55

trzymamy kciuki

#biegajzwykopem #poznanmaraton

#bieganie #poznanmaraton Jak ktoś jest zainteresowany, to tutaj nadają live. Pierwszy raz od 10 lat nie jestem na maratonie :( Ale trzeba się uczyć. Ale to już nie byłoby to samo wiedząc, jak fajnie się w Poznaniu startuje, a tak, to w zeszłym roku pierwszy raz pobiegłem w Poznaniu, gdzie pozostałe lata byłem kibicować. Najlepsza sportowa impreza w tym mieście :)

4980.35 - 30,42 = 4949,93

Próba generalna przed #poznanmaraton zakończona w miarę pozytywnie. Nie umieram wiem że mógł bym więcej :) Jak by mi się udało dorwać peacemakera i pobiec z nim równym tempem to będę szczęśliwy bo z tym u mnie najgorzej ;3

#sztafeta

6086,93 - 2,8 = 6084,13

Dzisiaj na spokojnie bieżnia i rozruszanie zastałych nóg (wczoraj po zbyt długiej przerwie trochę się ponaciągałem ;3 ). Tak przy okazji startuje ktoś w #poznanmaraton #maratonpoznanski ? Jak przygotowania ?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem