• 3
@kot_gagarina Sałatki w stylu gyrosa szukajcie w internecie. To jego wariant. Ludzie sobie modyfikują. Nazywają się też takie imprezowe, domowe czy po prostu sałatki z kurczakiem. Składniki u mnie: sałata, cebula, ogórek, pomidor, kukurydza, kurczak w przyprawach, jajka, sos czosnkowy i koperek. Można jeszcze inny sos zrobić. U mnie króluje czosnkowy. Jest dużo możliwości co kto lubi, a także jakie produkty posiada
  • Odpowiedz
@tomwick55: Ja jak pierwszy raz robiłem sobie do pracy "nocne" owsianki, to trochę się przeraziłem, jak z małego słoiczka płatków, jogurtu, malin i nasion chia, wyszło mi prawie 500 kcal. Porcja wyglądała jak do zjedzenia "na 4 łyżki". Ale jednak coś w tych płatkach jest, że jest to mega sycące i pierwszego dnia nawet nie zjadłem całości, tylko przywiozłem resztkę do domu i nie byłem głodny. Później zmniejszyłem ilość płatków
  • Odpowiedz