Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
szuleer
Twinkle
via Wykop Mobilny (Android)@szuleer: O S T R O Ż N I E !
Witam w dniu dzisiejszym #plankowanie.
Ten kto zaczynał od początku dzisiaj ma wolne, reszta na podłogę, raz, raz!
Wpisy o której godzinie najbardziej Wam odpowiadają? Bo jednak mam świadomość, że przedział 23-24, szczególnie w piątek nie jest zbyt dobrym pomysłem.
Tutaj można zapisać się do listy.
#cwiczenia #cwiczzwykopem #trening
Ten kto zaczynał od początku dzisiaj ma wolne, reszta na podłogę, raz, raz!
Wpisy o której godzinie najbardziej Wam odpowiadają? Bo jednak mam świadomość, że przedział 23-24, szczególnie w piątek nie jest zbyt dobrym pomysłem.
Tutaj można zapisać się do listy.
#cwiczenia #cwiczzwykopem #trening
źródło: comment_ZbYsP5OpUiOYbvgSKH4ddIPWPKgcndi6.jpg
Pobierz@07zglosSie: Przepraszam. :(
@szuleer: Coś koło 3:15 (ostatnio mierzone we wrześniu). Ale chodzi mi o regularność.
@szuleer: Coś koło 3:15 (ostatnio mierzone we wrześniu). Ale chodzi mi o regularność.
Pszypau, bo żem zapomniała wczoraj dodać wpis i zawołać #plankowanie. Jak ktoś nie zapomniał to robi dzisiaj 3 dzień. Jak zapomniał to 2 serie z dnia 2 i 3.
Do listy zapisujemy się tu.
#cwiczzwykopem
Do listy zapisujemy się tu.
#cwiczzwykopem
źródło: comment_2tx5C3HAvLuKCLwIyjt1vlJ6Pf2onJIm.jpg
Pobierz
Ej, Mirki. Robimy wyzwanie plank?
Zawsze chciałam wyrobić sobie w nich regularność, a taki plan jest dobrym pomysłem.
Kiedyś miałeś lepszy brzuch? W takim razie zapraszam do powrotu do formy. Przy okazji będziesz mógł powiedzieć: nigdy nie miałem silniejszych mięśni głębokich.
Będę dodawała wpisy codziennie, więc zakładam tag #plankowanie i tak też nazywa się lista do wołania.
Zapraszam więc do pomocy swojemu kręgosłupowi i wyglądowi brzucha #niebieskiepaski
Zawsze chciałam wyrobić sobie w nich regularność, a taki plan jest dobrym pomysłem.
Kiedyś miałeś lepszy brzuch? W takim razie zapraszam do powrotu do formy. Przy okazji będziesz mógł powiedzieć: nigdy nie miałem silniejszych mięśni głębokich.
Będę dodawała wpisy codziennie, więc zakładam tag #plankowanie i tak też nazywa się lista do wołania.
Zapraszam więc do pomocy swojemu kręgosłupowi i wyglądowi brzucha #niebieskiepaski
źródło: comment_DqNgGI6JQW6HnKc7l4TWzd3ee1lgSINV.jpg
Pobierz
@Twinkle: niee, ale już przy końcu było ciężko. Czułem, że d--a i kolana idą na dół xD ja to ulana k---a jestem. Czasami jak leże z różową to na moim brzuchu stawiamy browary, bo ładnie się trzymają xD
